脾胃在五行中属“土”，世间万物皆赖“土”得以生长，各脏腑的正常生理功能皆依赖于“脾胃”，脾胃总司人体内营养物质的消化吸收，共同承担气血生化运行的重任。“内伤脾胃，百病由生。”李杲，字明之，真定人，晚年自号东垣老人，生于1180年，卒于1251年。
秋季湿热交蒸以致脾胃内虚中医讲究“培土生金”脾胃属土、肺属金所以秋季的瑜伽体式还可以配合脾经与胃经的拉伸练习由上海市体育局主办的全民健身类节目《健身时代》每周在五星体育频道播出本期为大家带来秋季瑜伽养生体式通过训练一起调理脾胃吧转躯触趾式功效：-拉伸到大腿内侧的脾经；-转动的时候
宗彼安五脏之中，肝属木，脾属土，春季肝气上升，易使肝木过旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，继而出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、嗳气等症状。因此，春季养生也需要注意脾胃的调养，可从捂、动、食、灸四个字做起。捂。
人的健康与否，与脾胃的好坏息息相关。如果脾气不足，人的消化功能就会下降，同时会出现代谢异常等问题。部分人会变得肥胖，还可能伴随胃胀、大便不畅、经常乏力、嗜睡、面色差等问题。尤其是在湿热交蒸的盛夏，如果脾气不足，身体还很容受到湿邪的困扰。那么——脾要如何锻炼？
在中医的智慧海洋里，经络如同人体内隐形的河流，流淌着生命之气，调节着身体的阴阳平衡。其中，腿上的两条经络——足太阴脾经与足阳明胃经，更是与我们的脾胃健康息息相关。通过简单的拍打动作，无需药物，就能帮助我们调理脾胃，增强体质。
经历一整个夏天的冷饮轰炸、空调常开等不良生活习惯的影响，很多人的身体变得虚弱。再加上入秋后气温渐降，温差变化，很多人脾胃运化出现问题，遇上风吹草动就容易生病。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃健壮则全身气血充盈。故内伤脾胃，百病由生。
现在大部分人脾胃都不好，有的是稍微吃点东西就胖，还有的是吃再多也很瘦，也有的人是动不动就拉肚子，大便稀溏的，这些其实都是因为脾胃不同，运化功能出现了问题，另外中医认为脾胃是气血生化之源，当脾胃不通，气血不足，无法滋养五脏六腑的时候，一些脾胃病及其他小毛病，比如失眠多梦，心慌等等就
循行部位起于足大趾内侧端，沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧胫骨后缘上行，在内踝上 8 寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。
我这只手是个挡头，因为脾经只在这一段，下边是胃经，陈大大要是不挡着，秃噜就把胃经给弄了。这我从起，那就不用，不能讲明白了，你干你们家花钱了，这活是我干，所以往下移一点，这样保证推的脾经是完整的，有始有终的。
您是否也有这样的困扰？四肢无力、易困嗜睡、口干口苦、腹胀腹泻、大便稀溏……总说这是“湿气”作祟，那么什么是“湿气”，如何改善“湿气”呢？什么是“湿气”当水过多的出现在人体中，导致身体困重、酸痛、水肿、泄泻，体内的水就成为了“湿邪”，也就是人们常说的体内湿气。“湿气”还分类型？
