孕期遇到很多要写的话题，最近写了一些还有一些要了解清楚，查询资料，询问医生再慢慢写，导致之前的菜谱没有继续，现在继续。继上次的《香菇枣蒸鸡》，这次的菜谱是韭菜虾仁炒鸡蛋。功效：韭菜有调中、下气、止痛、壮阳的功效，可用于治疗痛经、阳痿早泄、腰膝酸软、尿频、遗尿等症。
【孕妇能吃韭菜吗】韭菜营养丰富，含有丰富的纤维素和硫化物，吃韭菜可以补充身体所需的矿物质，有利于孕早期胚胎的发育。所以孕妇可以吃韭菜，但不能吃太多。因为韭菜有加强子宫收缩的作用，孕妇吃太多可能会增加流产风险。
韭菜炒鸡蛋，主要材料是韭菜和鸡蛋。韭菜是人们“尝春”时鲜菜品，有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。 韭菜的含水量很高(85%)，能量较低。它是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。韭菜还有刺激食欲的作用，韭菜含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.
韭菜炒鸡蛋是一道汉族名菜，一般以虾皮，韭菜，鸡蛋等为主要材料。韭菜炒鸡蛋营养丰富，含有胡萝卜素，维生素B2，维生素C，钙，磷，铁等多种营养元素。具有补肾温阳，益肝健胃等功效。下面小编就为大家介绍几款韭菜炒鸡蛋的美味食谱吧。韭菜炒鸡蛋材料韭菜，葱花，鸡蛋，盐，白胡椒。
韭菜虽然营养价值非常丰富，但是它对女性的子宫有很强的收缩作用，因此，孕妇虽然可以吃韭菜，但是不宜多吃，多吃很容易造成流产。但是也不是不能吃，孕妇适当的吃些韭菜也有一定的好处。韭菜不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。
苦瓜 孕妇能吃苦瓜吗？ 慎吃 苦瓜属于寒性食物，且含有奎宁成分，多食不仅伤及脾胃，还容易兴奋子宫，诱发流产，因此不建议准妈妈食用。产妇能吃苦瓜吗？ 慎吃 苦瓜属于寒凉食物，并不适合产后食用。如果妈妈母乳喂养最好不要食用。婴幼儿能吃苦瓜吗？
孕妇吃什么菜好之韭菜韭菜对于准妈妈们而言是很好的一种蔬菜，为什么这么说呢?因为韭菜中含有不少的对准妈妈们自身以及宝宝的生长发育非常有益的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等营养成分，而这些成分都能够帮助准妈妈们进行开胃，是非常适合妊娠严重规定准妈妈们进行食用的。
进入3月，这个菜不吃就可惜了，和鸡蛋一起炒，又鲜又嫩又下饭时间真快，一转眼就已经是3月份了，进入3月份天气越来越暖了，大地万物复苏了，一切都是欣欣向荣的景象，春天是一年四季中我最喜欢的季节，因为不冷不热，而且还有很多的瓜果蔬菜。
文 | 阿金聊心事编辑 | 阿金聊心事声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。朋友们，你们有没有觉得，年纪越大，身体越像“余额不足”？
