端午节假期吃粽子必不可少近日“医生建议1天最多吃3个粽子”的话题冲上热搜第一临床营养科医生表示：从营养角度来说，粽子具有补中益气、暖胃、去脂降血压、健脾、利尿消肿、清热解毒的功效；但粽子热量高、不易消化，诱发胃肠疾病和心脑血管疾病风险升高，另外粽子含有不少糖和脂肪，吃太多会导致身
如今粽子不仅形状各异口味上也是种类繁多以至于很多人一吃就停不下来但是粽子不能多吃哦也不是所有人都能吃粽子吃粽子也是有注意事项的糖尿病人群一点粽子都不能吃？用糯米做的粽子，确实是一种高GI（升糖指数）食物，但任何食物产生作用都不能忽视“食用量”。
荆楚网（湖北日报网）讯（记者 毛易媛 通讯员 江泓颖 李菡）当端午佳节大家还在争论粽子是咸还是甜口时，32岁的小王却因为妈妈牌粽子太好吃，被120送到了医院。小王的工作时程序员，平时吃饭没个正点，这次回妈妈家过端午节，王妈妈特意包了他喜欢的粽子和一桌子菜，好让他多“补”点。
72岁的张婆婆因为忍不住吃了好几个粽子，结果眼睛突然看不清，到医院检查才发现原来是眼里“结了网”。张婆婆回忆，自己70岁以前，视力还不错，也没有老花。但是70岁以后，看东西逐渐模糊起来。张婆婆一开始并不在意，“年纪大了，以为是患了白内障。
导 读端午节，祝您端午安康。今天您的餐桌上一定会有节令美食“粽子”，粽子虽然好吃，但不可贪多，不同人群吃粽子也有讲究。血糖不稳的人能吃粽子么？为什么说吃粽子赶早不赶晚？吃多了粽子，肠胃不适可以如何缓解？一起来看北京交通广播记者的报道。吃粽子要“赶早儿”“粽香筒竹嫩，炙脆子鹅鲜。
万水千山“粽”是情，浓情端午共安康。对于大多数人来说，食用粽子应该注意以下三点，才不会容易产生肠胃不适、消化不良等问题。注意1:不宜多食糯米和黄米都黏性大，软软糯糯，少吃美味解馋，吃多了则不容易消化，导致出现胃胀、胃痛、反酸等症状。对于老年人、儿童和脾胃弱的人，建议不要吃太多。
端午节，少不了要吃粽子。不过，对于肠胃功能弱的人，吃粽子很容易引起消化不良。今天（6月10日）上午，记者从仁济医院嘉定分院（嘉定区中心医院）了解到，近几日医院消化内科门诊、肠道门诊每天都会有因为吃坏东西导致肠胃不适的患者前来就诊。
端午临近，各种各样的粽子已经出现在市面上。今天，端午节“顶流”粽子的相关话题频频登上热搜。伴随挑选和制作美味粽子的同时，也有不少网友开始为粽子热量担心。“一个粽子抵2碗米饭”“吃一个粽子几天能消化”的问题就在社交平台引起了热议。
夏日炎炎，端午节悄然而至。在端午节，除了吃粽子、挂艾草、赛龙舟之外，还有一项重要的传统习俗——养生。粽子虽美味但不宜多吃！这类人群谨慎食用端午节饮食文化丰富多彩，最有代表性的便是粽子。然而，粽子虽美味，却不宜多食。
端午将至，又到了吃粽子的时节，粽子的原料是糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，出现胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，尤其是肉粽，为高热量高油脂食物，易加重胰腺负担，增加血液粘稠度，可能诱发胆囊炎、胆管炎，进而导致急性胰腺炎发作。
（央视财经《第一时间》）各式各样的粽子虽然美味，但专家提醒，粽子热量较高，不宜多食，特别是慢性病患者。粽子主要由糯米制作而成，糯米具有很好的食疗作用，而粽叶也具有清热生津、除烦止渴的作用。粽子虽美味，却也是一种高热量的食物。
原标题：专家：粽子美味，切勿贪食新华社北京6月10日电（记者侠克）端午佳节，粽子是餐桌上必不可少的传统美食。专家提示，虽然吃粽子是传统习俗，但要注意不可过量食用，避免损伤脾胃。同时，要注意饮食安全，食用时要细嚼慢咽，避免误吞枣核引发胃肠穿孔。
端午节前期，小张家里提前做好了各种口味的粽子，他尤其喜爱那香甜软糯的红枣粽，还没到端午节，提前开心享受着各种美味的粽子，一吃就停不下来，连续几天吃了不少。然而，没过多久，小张就感觉到不对劲了。他开始出现腹胀的情况，总觉得肚子里有股气排不出来。
每到端午节，民间有赛龙舟、挂蒿草、佩香囊、拴五色丝线等习俗，粽子更是家中必备的节日美食。成都大学附属医院临床营养科医生李青芸曾表示，从营养角度来说，粽子具有补中益气、暖胃、去脂降血压、健脾、利尿消肿、清热解毒的功效，但粽子热量高、不易消化，容易诱发胃肠疾病，导致心脑血管疾病风险升高，且粽子高糖高脂，吃太多会导致人体能量过剩，增加肥胖的几率。
