3Tian T， Lv J， Jin G， et al. Tea consumption and risk of stroke in Chinese adults: a prospective cohort study of 0.5 million men and women. Am J Clin Nutr， 2020，111:197–206.
吃完饭之后，儿子看着喝茶的老秦，却担忧地告诉他，经常喝茶可能会对身体健康有一定的危害，尤其是老秦有高血压，一直在吃药控制，他的儿子认为经常喝茶会破坏血压平衡，老秦并不相信这样的说法，因为在他的认知里觉得，喝茶反而是可以“降血压”的。
来源：【赣南日报】很多人都知道长期喝饮料不健康，但其实有一种很“古老”的饮料，对健康却很有帮助。不管是医生还是各类研究机构都建议你多喝。 这种“古老”的饮料就是茶饮。茶饮是除了水之外，喝得最普遍的饮品了。尤其是夏天，喝茶既解暑又解腻，很多人闲暇或饭后都会喝上几杯。
参考消息网10月27日报道据美国《财富》杂志网站10月4日报道，一项新的研究显示，一种特殊的发酵茶似乎有助于控制血糖水平，延缓疾病的发作和糖尿病的发展进程。研究数据显示，每天喝“黑茶”的人患前驱糖尿病的风险降低了53%，患糖尿病风险则降低47%。
先不说喝茶是不是高雅，但是喝茶对身体好，可以养生这个事实确实是四平八稳。据早期的中医古籍记载，茶的功效共有20多种，被誉为“万病之药”。直到现代，茶也一直被奉为养生佳品，喝茶就更被认为是一种高雅的行为。虽然大家都知道喝茶对身体好，但喝茶具体有哪些功效，大家却是知之甚少。
如茶多酚是茶叶具有保健作用的重要成分;咖啡碱有兴奋中枢神经系统、助消化、利尿、促进血液循环等作用;茶叶中虽含有丰富的微量元素，如铁、锌、铜、锰、铬等，但因茶叶食用量少，且各微量元素溶出有限，所以饮茶并非这些元素的良好食物来源。
总是有人问喝茶和喝咖啡哪个好？下面小编详细给你介绍01.茶1.茶叶构成和茶叶有关的主要有3种物质：茶多酚、咖啡因、茶氨酸。茶多酚：茶叶中含量最丰富，也是茶之所以涩的来源，包括类黄酮、表没食子儿茶素、没食子酸酯（EGCG）和其他儿茶素等。
刘老头每天都会去茶社坐一坐，喝点茶，吃点瓜子，再和老朋友们聊聊天消磨时间。这天他刚走进门，就听到几个人在议论喝茶和癌症的事。“喝茶好，能抗癌，你看古人就喜欢喝茶，有几个得癌症的？”“我怎么听说喝茶太多会致癌呢？你看你每次泡茶都放那么多茶叶，就像不要钱似的。”喝茶真的致癌吗？
茶，可谓是最受中国人喜爱的饮品之一，也是很多人日常生活中不可或缺的一部分。无论是在工作之余，还是在招待客人的时候，美美泡上一壶茶，边品边聊，也不失为一件美事。然而，对于喝茶这件小事，很多人依旧存在不少的疑问，比如喝茶真能防癌吗？饭后竟然不能立马就喝茶？
茶是许多男性钟爱的饮品，饮茶不仅仅是享受那一口回甘的香气，还可以放松紧绷的神经，甚至是促成一桩工作，其实喝对茶还有利于健康。长期喝茶、喝绿茶有利于心血管健康广州中医药大学第一附属医院吴伟教授介绍，茶对心血管健康的益处已得到较广泛的认可。
