先来说第一种体质，痰湿体质用陈皮荷叶泡脚方组成：陈皮，薏米，荷叶生活中很多人喜欢吃甜品、油腻的食物，这些最容易产生湿气了，而湿气在体内呆的久了，就会形成痰湿。这类人的典型特征就是身体比较胖，容易有三高，身体沉重不想动，舌苔特别厚腻。此时就可以参考陈皮荷叶泡脚方来调理。
干姜在中医里面是属于温热的药，并且认为一般干姜是可以暖脾阳，所以像平时总是有些四肢怕冷、稍微吃一些冷的东西就感觉肚子不舒服、喜欢喝热水，都可以服用一些干姜，或者可以用干姜煮水用来泡泡脚，都可以很好的温暖脾阳。
春风拂面，万物复苏，但不少女性朋友却在这个美好的季节里遭遇了月经不调的困扰。月经推迟、出血量少、痛经等问题频发，是否与春季特有的“春困”有关？又该如何通过中医的方法进行调养？湖南妇女儿童医院中医妇科教授雷磊来介绍一下春季月经保养的泡脚养生之道。
虽然已经立春了，但温度还是没有升上来，又加上最近流感严重，孩子难免会阳气弱。中医认为，春生夏长，秋收冬藏。所以，很多人都说春天是孩子长高的黄金期，如果阳气不足，体内脏腑活动减弱，生长发育动力不足，身高增长速度也会慢下来。
关于痛风，说白了，造成痛风最直接的原因就是堵住了，被啥堵住了呢?咱们都说“过关”，“关”自然是比较难过的，那对于气血来讲，这些关节部位自然也是难以通行，因此我们的关节也就更容易受到这些湿浊以及外邪的入侵。
12月6日将迎来冬季的第三个节气——大雪。大雪节气的特点是气温显著下降，降水、降雪量增多，人体阳气也随之潜藏于内，因此，大雪节气养生重在“养藏”，宜“敛阴护阳”。中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任潘爱珍副教授提醒，大雪养生不妨巧用姜，要精心选择姜的“养生伙伴”。
大雪节气的特点是气温显著下降，降水、降雪量增多，人体阳气也随之潜藏于内，因此，大雪节气养生重在“养藏”，宜“敛阴护阳”。中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任潘爱珍副教授提醒，大雪养生不妨巧用姜，要精心选择姜的“养生伙伴”。冬天泡脚，驱寒保暖也是效果一流。
