以下是一些推荐的枕芯选择，按照清晰的分点表示，并结合了参考文章中的相关数字和信息:荞麦枕芯:优点:荞麦枕芯是天然材质的枕头，具有坚韧不易碎的菱形结构，能够随着头部左右移动而改变形状，贴合头部曲线，有利于放松头皮。
你的枕头选对了吗？在生活中，想要睡得好，还真有不少学问，选择枕头就是关键一环。一起来看枕头挑选指南↓枕头高度由于个体的颈椎弯曲程度存在差异，加之睡眠时采取的姿势多种多样，因此，枕头的高度并没有一个普遍适用的标准。
十一假期，交大家自己动手做一款合枕，送给家人，朋友，拥有一个舒服的枕头是可以提高睡眠质量的。合枕，采用多种草本组合而成，1. 颈部区域:装入稍硬的，可以承托颈部生理弯曲的草本，如黑豆、决明子等，不喜欢硬枕的人也可以装入香蒲绒。
