益生菌是维持人体肠道菌丛的平衡的微生物之一，具有促进消化、增强人体免疫力、预防感染等多重作用，对于维持身体健康具有重要意义，因此许多厂家开发的以益生菌为主的药剂，其本意是通过补充益生菌来治疗疾病，但很多人把益生菌当做普通的保健食品，甚至有很多以益生菌为买点的厂家说益生菌可以有病治病，无病防身，从而造成益生菌的滥用，今年就和大家如何科学服用益生菌和相关药物。
人体肠道内栖息着约1000种以上的细菌。肠道的微生态系统是机体最庞大和最重要的微生态系统，其对宿主的健康与营养起着重要作用，是激活和维持肠道生理功能的关键因素。这些微生物及其代谢产物在人体内发挥生物屏障功能、参与免疫系统成熟和免疫应答的调节、并对机体内多种生理代谢起着重要作用。
在如今这个快节奏的时代，肠胃问题经常不请自来，是不是也曾困扰着您呢？有时候胃胀、胃痛、消化不良都让人吃不消，于是很多人就把希望寄托在了益生菌身上。随着近些年来网络直播带货的兴起，在直播平台上，有关于益生菌产品的直播非常多，不少带货人现身说法，吸引了网友购买。
误区：益生菌的几个误区你踩雷了吗？真相：关于益生菌，在日常生活中有不少常见的误区。误区一：益生菌可以包治百病目前的科学研究表明，益生菌虽然对某些疾病有一定的辅助治疗作用，但并不能替代药物治疗。误区二：所有的益生菌都差不多实际上，不同的益生菌菌株有不同的功效和作用机制。
·报告称，益生菌补充剂的作用原理是穿过胃、小肠，抵达大肠，然后定殖在大肠内。然而，如果肠胃蠕动效率低下，那么益生菌补充剂可能会留在小肠内，产生氨等代谢产物，并导致腹胀、不适、嗜睡、脑雾等小肠细菌过度生长症状。
2023全民营养周的主题是“合理膳食，食养是良医”。什么人需要补充益生菌？益生菌还能减肥？在选购益生菌产品的时候应该注意哪些问题？本期节目，来自中国农业大学营养与健康研究院的郝彦玲教授，继续为您详解益生菌。1、在选购益生菌产品时应注意哪些问题呢？
现在市面上大部分的宠物配方其实都是由人的配方师来制作的，简单地说就是它们并没有花时间去研究宠物的一些机制，事实上毛孩子的身体机制很大一部分跟人事不一样的，例如说像毛孩子经常会有乳糖不耐症，可是偏偏坊间很多益生菌里面都有乳糖，那是意见很可怕的事情!
