生菜什么大家都是知道的，我们都吃过，也很喜欢吃的。生菜中含有丰富的维生素C所以营养价值是很高的，那么生菜的功效与作用还有哪些呢?小编和大家一起来看吧!生菜就是俗称的页用莴笋。应该特别的适合生吃就很出名的。生菜又脆又嫩，味道是很清香的很好的。
生菜 是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，也是欧、美国家的大众蔬菜，深受人们喜爱。生菜原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。生菜传入我国的历史较悠久，东南沿海，特别是大城市近郊、两广地区栽培较多，特别是台湾种植尤为普遍。
李时珍的《本草纲目》里面记载说：“油菜籽可以行滞气、破冷气，消肿散结，治产难，产后心腹诸疾病，赤丹热肿，金疮血痔。”油菜籽有催产的作用，可以帮助产妇顺利分娩，女性产后也可以经常服用一些，能够活血化瘀，促进产后恢复；另外，对于各种外伤、痔疮也有很好的调理作用。
有一种简单叫做“生菜”。生菜是叶用莴苣的一种，原产地为地中海沿岸，是人们喜爱的一种大众蔬菜。可分为球形的团叶包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜两种。生菜纤维素多，叶片薄、质细，最适合生食。生菜营养价值较高，富含维生素，其中维生素A和维生素B族、钙、磷、铁等矿物质。
前段时间，看了一则新闻，一个美籍华人，在美国做了个心脏手术，花了115万美元，折合人民币700多万。我一时感慨万千，想起了在美国一位友人曾对我说：在美国，宁愿生孩子，都别生病，生了病，叫个救护车，就得几千美金。
生菜一词虽然带个“生”字，但它却跟我们很熟生菜是生活中是常见的蔬菜之一，大多数人食用生菜是把它当作菜品的装饰，或做配菜。关于它的做法，也不只是生吃这么简单粗暴。很多人想到生菜的第一反应就是生吃，例如在汉堡、鸡蛋灌饼、煎饼果子里，都会夹着生菜，再或拿生菜直接蘸酱吃。
天气越来越炎热，人们会特别容易出汗，大量出汗会导致身体缺水，时间久了还容易引发各种身体疾病。所以说，夏季补水很重要，日常除了多喝水以外，像生菜这种水分高的蔬菜也很适合夏天食用，既能清热解渴，还能促进肠胃蠕动。
昨天去乡下亲戚家掂了桶自榨菜籽油，回来在楼下遇到几位乘凉的邻居。一位邻居说：没想到你教营养的老师还吃自榨油。我说他们种的是低芥酸油菜，菜籽新鲜无霉变，淘洗地干净，吃着香也安全。邻居说她家这些年只吃初榨橄榄油、胡麻油，……于是邻居们开始聊“油”。聊罢回家，我在电脑上继续聊“油”。
肾的强弱直接影响到男人性功能的强弱，所以男人补肾不仅身体好，性功能更好。那么，男人补肾吃什么好?下面同心互助小编给您推荐三种籽，赶紧来了解下吧。葡萄籽众所周知，葡萄的营养价值很高。孰不知，葡萄籽的营养价值绝对不输于葡萄的果肉。葡萄籽其含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质等。
种子是种子植物的胚珠经受精后长成的结构，一般有种皮、胚和胚乳等组成。很多植物的种子也有很高的营养价值，却往往被人们忽略。下面，我们一起看看有重要养生作用的五种种子。1.紫苏籽 【推荐女性孕期产后，以及亚健康人群】紫苏子为唇形科植物紫苏的干燥成熟果实。味辛，性温。归肺经。
在人们开始关注自己健康的时候，开始吃生菜吃活食。吃生蔬菜，生野菜不仅能预防、治愈多种疾病，且能延年益寿，尤其能保持女性容光焕发，保持青春，可谓返老还童的灵丹妙药。有一种完全的纯食生菜疗法，即选择五种以上的蔬菜做成泥状食用，每日大约吃1100克到1300克，连吃一个半月。
油菜油菜，别名油白菜，属于十字花科芸薹属，越年生或一年生草本植物。又名芸苔、寒菜、胡菜、苦菜、薹芥、青菜。茎、叶用蔬菜，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种。南北广为栽培，四季均有供产。质地脆嫩，略有苦味。
