冷风一吹，即使穿了羽绒服、保暖衣，还是有风不停地往脖子里钻，这时一条温暖的大围巾就成了“救星”。颈部是人体要塞，充满了血管，还有很多重要的穴位，围巾可以有效保护颈部，避免寒邪侵袭诱发颈椎病、心脑血管疾病等。但戴围巾也是个技术活儿，如果佩戴不当，反而会带来健康隐患。
最近这温度真是一天比一天低，简直冷到怀疑人生！在冷风下羊毛大衣羽绒服顿时失效，一露脖子寒气蹭蹭往里钻，走两步整个人就冻透了。要知道在寒风瑟瑟的冬季，围脖才是保暖御寒的“大杀器”。只要领口颈部裹得严实，全身上下瞬间就会暖和舒服了。
冬春交替之际，气温骤变、昼夜温差大，高血压患者的健康管理面临严峻考验。数据显示，每年此时心脑血管疾病发病率显著上升，而血压波动是重要诱因。为何冬春交替时血压易"失控"？1.、寒冷刺激：低温引起血管收缩、血液黏稠度增加，血压易骤升。研究显示，气温每下降1℃，收缩压平均升高1.
天气寒冷对人体健康是一个考验，特别是对老年朋友来说，冬天更是一个需要特别关注的季节。因为季节变换和气温下降，老年人在冬季很容易生病，尤其是心脑血管疾病和呼吸系统疾病。此外，老年人因身体机能衰退，本就患有一种或多种基础疾病，在冬季更需要用心保护。
秋冬季寒邪入侵正是颈椎病的高发季，如何保护颈椎不受侵害？除了大家熟知的经常抬头并做抱头后伸抗阻锻炼、户外运动舒展筋骨、避免长时间看手机、选择高低适中的枕头以保持颈椎的正常弯曲外，这里还推荐以下六个方面的养护小招。护颈用品随着天气转冷，应及时添加高领衣服，减少颈部裸露。
