精神内耗的尽头是什么

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• 停止精神内耗，把精力花在值得的事上

  一个人最大的内耗，就是精神上不放过自己。停止精神内耗的9个建议愿你卸下内心的无形束缚，活出最好的自己。

  光明网

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• 学会这2个妙招，一起告别“精神内耗”→

  近年来，“精神内耗”成为热点词汇。何为“精神内耗”？会引发哪些不利影响，又该如何预防和应对？对此，上海市第十人民医院精神科黄凯、徐辕虹医师给出解答。

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问答

• 什么叫精神内耗，你的精神内耗是什么？

  最近《二舅，治愈了我的精神内耗》刷屏了那么什么叫做精神内耗，怎么才算精神内耗呢？

  头条问答

• 什么是精神内耗？

  过分在意他人对自己的评价，即使这个评价没有很明显的贬义，也会将其认为是对自己的批评，进而情绪低落。又或者，总是暗地里跟自己较劲，面对更优秀的同事心里会非常不平衡，给自己在心理上施加更多压力。

  头条问答