维生素片有必要吃吗

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「双语资讯」大量研究发现：维生素片大多没啥用，吃错还会致病
The researchers say these higher risks could be related to niacin's adverse effects on blood-sugar levels， or that when taken in high doses， antioxidants can be harmful.
大众卫生报
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维生素千万别乱吃！吃多了可能中毒、肝损伤，尤其是2种维生素！
阳光明媚的周末，赵芳悠闲地坐在自家阳台上，一边喝着咖啡，一边翻看着手机上的健康资讯。突然，一则新闻引起了她的注意:某地一名年轻女子因过度服用维生素补充剂而住院。
戴医生健康说
乱吃维生素，还会增加癌症风险？尤其这几类人需要注意，别瞎吃
想象一下，你每天早上起床第一件事就是吞下一把五颜六色的维生素片，坚信这样就能获得完美健康。然而，现实生活中确实有很多人在这样做。
杨医生健康讲坛
宇辉推荐的多种维生素B族片，霍启刚老师也在吃，熬夜党必备
有时候明明睡了一整天，还是感觉疲惫，甚至连皮肤都开始“罢工”，暗黄、起痘一个接一个。许多人以为维生素不过是“保健品”的噱头，吃不吃无所谓，但事实真的是这样吗?
王医生健康守护
你还在花冤枉钱买维生素片吗？告诉你你是否需要补充维生素！
众所周知，维生素是人体所必需的微量营养素，具有促进生长发育、维护正常生理功能、保护健康等功能。现在，许多人都有补充维生素的习惯，但是补充维生素是否真的有必要呢?
每天都在进步的小木
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免疫力太差，多吃点维生素就管用，这是智商税吗？听听医生怎么说
为什么同样都在寒冷环境下，人家啥事没有，你却感冒了呢?一提到提高免疫力，一定有人会想到，多吃点维生素。
骨科刘大大
人每天都吃一片维生素片，好不好？有没有坏处？来看看
我们人体的健康是需要各种营养物质的维持的，比如矿物质、脂肪、蛋白质、碳水化合物还有水和维生素这六大所需营养物质。我们一旦有什么发烧或者小感冒，去药店买药，就会听到店员说，是免疫力低了，要补充维生素。
民福康养生堂
研究发现:每天多吃一片维生素，肝脏代谢异常风险或升高?啥情况
近年来，维生素补充剂成为了许多人追求健康的“标配”。药店货架上琳琅满目的维生素片，似乎成了现代人“健康生活”的象征。不少人相信，吃维生素不仅能补充营养，还能预防疾病，甚至延缓衰老。
直播生活
长期补充维生素片，会伤肝？4种维生素补充过多，可能弊大于利
一般来说，人体补充维生素的主要途径是饮食，当你的饮食中能够覆盖蔬菜、水果、坚果、粗粮以及肉蛋等食物时，发生营养不良的问题是比较小的。
民福康
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复合维生素：吃不吃？怎样吃？
据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网1月16日的报道，详解了复合维生素到底要不要吃，应该怎样吃。报道称，众所周知，多样化的平衡饮食是最佳营养途径，并将促进我们的身体和精神健康。
参考消息
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不爱吃蔬果，能用“维生素片”代替吗？海口临床营养专家解答→
南海网7月14日消息（记者王洪旭实习生陈龙）维生素作为一种人体必需的营养素，越来越受到人们的重视，不少人都常备各种维生素补充剂，意在增强营养，提高自身免疫力，让身体保持健康状态。那么，不爱吃蔬菜水果的人，能用“维生素片”代替吗？该如何正确补充维生素？
北青网
别乱吃维生素了！最新研究：2种你常吃的维生素，恐促进肿瘤生长
阳光明媚的周末午后，李芳悠闲地躺在沙发上，翻阅着手机上的健康资讯。她的目光被一则标题吸引:“别乱吃维生素了!最新研究:2种你常吃的维生素，恐促进肿瘤生长”。
叶大夫健康怪谈
长期吃复合维生素，真的健康吗？
随着现代人对健康养生意识的增强，人们开始普遍重视各种营养素的补充，包括单一维生素和复合维生素。复合维生素片的适宜长期服用吗?
人文生活
什么是B族维生素？B族维生素为什么能预防糖尿病？建议了解
最近一位朋友问我:‘医生，听说吃B族维生素能预防糖尿病?真的假的?’。B族维生素的作用可是预防糖尿病，它背后的科学原理比你想象得更复杂，也更有趣。
唐医师健康科普
普通人要不要补维生素？这5种各有判断方法
对于重视养生但又工作繁忙的人来说，维生素补剂似乎成了“一剂良药”，有人甚至认为不管缺不缺，只要吃了就能防病，让身体更健康。
中国妇女报
别再乱吃维生素了！瑞士研究：或潜在危害，患癌风险增加27%
为此，他在网上查了很多资料，并选购了一款进口的复合维生素产品，起初是一天吃一颗，后来觉得不管用，就加大了剂量，一天吃七八颗。
39健康网
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你真的缺维生素？并非人人需要补
如今，快节奏的生活方式让各种维生素补充剂成为不少人的“续命”神药。但是，真的所有人都需要吃几片维生素才能更健康吗?
光明网

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