运动产生多巴胺的好处

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跑步产生多巴胺还是内啡肽？中老年人这样健身，让运动成为生活方式
你是否有过这样的感觉？早起本想跑步，闹钟响后又决定下次再说；下决心减肥，可想到烧烤外卖就无法控制自己……其实，这都是人体激素——多巴胺带来的即时快感在起作用。
随申Hi
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唤醒快乐的化学反应——运动分泌多巴胺使人快乐文案
在我们的日常生活中，有一种简单而有效的方式能够让我们感受到快乐，那就是运动。当我们进行运动时，身体会分泌出一种神奇的化学物质——多巴胺，它是一种使人感到愉悦和满足的神经递质。
紫嫣52148
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通过运动让身体自然产生多巴胺，内啡肽将使人心情愉悦，提升意志
每次当你运动身体的时候，你都在给你的大脑带来喜悦，运动可以产生多巴胺，血清素，去甲肾上腺素，内啡肽，这些都是为何锻炼身体可以很好的改善情绪的关键原因。但是，这只是短期改变，长期影响如何呢？
独孤轩辕策
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爱情是不是荷尔蒙决定的？运动产生多巴胺所以使人快乐？真相在这
荷尔蒙和自制力的对抗赛中，究竟是什么在决定胜负?爱本质更像一种天性，如同母亲对孩子的爱护，人对食物和水的需要，这种天性是由人头脑中的愉悦奖赏回路驱动的，即产生的愉悦感觉为爱这种行为提供了动机。
二十一世纪医疗健康
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运动的好处也许比你知道的多！这位特级校长说：每个孩子都可以……
“四肢发达”一定“头脑简单”吗？孩子学习成绩好，就可以忽略运动能力了吗？除了强身健体，运动还能给孩子带来哪些好处？
上观新闻
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运动多巴胺的快乐
它不仅让人感到愉悦，还能带来成就感、放松感和专注力。＃＃＃ 1. 运动与多巴胺:身心双向升级。这意味着，不仅身体在运动，脑子也在“升级”，获得了一种自然的幸福感。
勇闯八卦的小红花
运动产生多巴胺=运动使我快乐？
医生说运动产生多巴胺，多巴胺能使我快乐。可是，我为什么还是这么讨厌运动?难道运动产生多巴胺是天大的谎言?
程灵素
跑步让你快乐，多巴胺你了解多少？
当你不开心的时候，很多人会告诉你，去外面跑跑步吧，跑步过后整个人身体一下子得到了释放，抑郁的心情瞬时间就没有了，这是为什么呢?
乐悠悠zmlp
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神奇的多巴胺，3项指标让冬天跑步不再困难
今年24节气中的小雪已经过去1周了，意味着冬天的天气会越来越冷，也是寒潮和强冷空气频繁活动的时候。近期我国大部分地区气温也是持续走低，甚至有些地区还连续下起了大雪。
蓝天白云跑者
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你知道吗，运动除了能锻炼身体，还能带来这些好处
改善身体健康:运动有助于增强肌肉、增加骨密度、降低血压和胆固醇水平，预防和控制许多慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病和肥胖症等。
不正经的每日科普
体育+旅游不止双倍多巴胺
来源:经济日报这个夏天，巴黎奥运会的圣火点燃了欧洲观赛游市场——与其坐在电视机前，不如身临其境为体育健儿加油，顺带领略异域风情。不仅如此，奥运会的热度还进一步激发了人们参与运动的激情，攀岩、冲浪、骑行、徒步……深受消费者欢迎。
海外网
运动孩子的“快乐处方”
来源：北京青年报学习生活节奏日益变快，人际关系愈渐复杂，心理压力随之增加……要想快乐，就让孩子动起来。快来看心理医生总结出的运动对孩子的五大益处。
环球网
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高强度运动逆转帕金森症状
来源：【环球时报健康客户端】在帕金森病的治疗中，临床最常用手段是药物，但诸如左旋多巴等药物，虽然能有效缓解运动症状，却不能阻止逐渐恶化的神经退行性变化，长期使用还可能有副作用。
全国党媒信息公共平台
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夜读 | 五点建议，让日子越过越好
迎着阳光，温暖前行。感知自然，保持松弛。人与自然的关系，就像相互交集的抛物线，时而亲近，时而疏远。人类本身就是来源于大自然，生命的能量也源于自然。
新华社
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