肾精不足百病生，这样说有什么道理呢？中医认为 ，肾精可以给我们的五脏六腑提供能量，我们可以把肾精想象成汽车的汽油，如果油箱里的油是满的，那我们的汽车就可以正常的运行，如果汽油不够了，那我们的身体就很难正常工作，很容易出现失眠，健忘，腰腿疼痛，小便增多等等各种各样的问题。
“老哥哥，我现在天天晚上睡不着，腰酸背痛的，还抽筋，真是上了年纪就难熬呀!你有没有这样呀?”“我好着呢，前两天和孙子比赛做平板支撑，我还赢了呢!你那小身板得多吃点有营养的，再锻炼锻炼，说多少回了就是不听。”
肾虚腰痛，脾虚腹泻，心虚失眠，肺虚咳喘，大家好，我是沈医生，俗话说，“十人九虚”，现在人压力大，加上长期熬夜，饮食不规律等各种不良习惯，基本都是精力不足，感觉浑身疲倦不想动，身上哪哪都不舒服，还出现各种各样的小毛病，什么头晕，胸闷，自汗，抵抗力下降等等。
