喜欢脚伸出床睡

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睡觉时爱把脚伸到被子外面？不开灯睡不着？有这种睡眠习惯的人要注意
很多人在睡觉时都喜欢盖被子，但双脚露在外面，也有些人习惯入睡前裹着被子，但一觉睡醒，双脚都在外面，这是为什么?
四川中医药
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为什么有人睡觉时，总爱把脚伸到被子外面？原来这样还有好处？
特别是夏天，天气闷热，心里会经常感到躁得慌，没有力气，只想呆在空调房里裹紧小被子没有后顾之忧地睡上一觉。
民福康养生堂
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睡觉爱将脚伸出被子？是啥问题？三种睡眠不良习惯可能代表疾病
然而，在这寻常的夜晚，一些看似平凡的睡眠习惯，如将一只脚伸出被窝保持凉爽，实际上可能是身体在无声地传达其深层需求和潜在的不适。
東青阳医生
为什么睡觉时总想把脚伸出被子？你有这样的习惯吗？
你是否也有这样的习惯:在夜深人静的时候，明明被子盖得严严实实，偏偏脚却忍不住要“冒个头”?尤其是冬天，外面冷得像冰窖，屋里却温暖如春，脚却总想“溜”出被子，这到底是为什么呢?
人生无悔
睡觉时把脚露在外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关
夜深人静，当你在床上辗转反侧时，有没有注意到自己下意识地将一只脚或双脚伸到被子外面?这种“小动作”似乎是一种无意间的举动，但却引发了不少人的关注。
康复田医生
睡觉时，经常把脚“露在外面”，是好是坏呢？医生：或与肝脏有关
尤其是在夏天，大多数人觉得把脚露在被子外面更舒服，甚至有人觉得这样能帮助降温、助眠。今天，我就以一名医生的身份，结合医学研究和临床经验，带大家深入探讨:睡觉时经常把脚露在外面，究竟是好是坏?
经纬健康科普
为啥睡觉时，总想把脚伸出被子？
都说“盖住肚脐，脚露外面”，是刻在中国人骨子里的“盖被基因”，这里面的门道可不浅。睡眠时，由皮肤、被子等组成的睡眠微环境温度比房间温度更重要。综合来说，适于睡眠的皮肤温度在 34～35℃ 之间，被褥温度在 31~33℃ 之间。
光明网
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睡觉时尽量把脚露外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关
楚大妈是个退休多年的老人，平日里生活节奏轻松，可她却有一个困扰多年的问题——失眠。她试过数羊、喝热牛奶、冥想，甚至到诊所拿过安眠药，但效果都不好。每次一到深夜，楚大妈总是翻来覆去，想着明天的事，结果睡得不深，第二天起来还是感觉没休息好。
沈阳之声
为啥有的人睡觉总喜欢把脚露在外面？对身体是好还是坏？
现在正值冬季，睡觉时应该很少有人会把脚露在外面，不过，却也不是没有，有的人身体温度上升的比较快，不是那么的怕冷，很快就能捂热的人，大多会需要将脚伸出被外。
民福康
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睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关
西班牙《国家报》网站的一项报道中曾提到，不少人都有一种特别的睡眠习惯——睡觉时从被窝里伸出一只脚。睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用?
39健康网
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睡觉时把脚露在外面，是好？是坏？会加大脚部感染风险吗？听分析
王阿姨在家庭群里狂发信息，强调睡觉时一定要盖好脚，这是怎么了呢?原来是王阿姨在打麻将时，听说隔壁陈叔叔中风了，经过打听，就是睡觉的时候陈叔叔一定要把脚伸出被子外，长此以往得了中风。
世界董知道
孩子睡觉总是露着脚丫，别急着盖，好处你想不到
随着天气逐渐转凉，妈妈们晚上睡觉的时候又要开始跟宝宝们的小脚丫作斗争了，被子刚盖好，可灯还没关，就又不见了。
儿科医生鲍秀兰
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睡觉时把脚露在外面是好还是坏？答案可能会让你意想不到！
在生活中，有些人睡觉时会选择将脚伸出被子外。这种做法背后其实有着一些科学和中医上的解释。今天，我们就来探讨一下这种习惯的原因，以及中医如何看待和调养这个问题。
99健康网
为什么有人睡觉喜欢将脚露在外面？对身体有好处还是有坏处？
虽然每个人的睡眠时长不等，但人每天都需要睡觉，这样能让人体补充能量，也能让身体的脏器得到休息，除了吃饭工作，睡觉应该是日常最重要的事情了，相信很多人都有自己的睡眠习惯，那么在睡觉的过程中将双脚伸出被子这一点对身体有好处吗?
阿远说事儿
冬天睡觉喜欢这样做？想要睡得好，这个才是重点……
冬天，很多人怕冷的人喜欢穿着袜子睡觉，还有些人，喜欢在睡觉时把一只脚伸出被子外，可老有人说这些习惯不好。
南风医生

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问答

晚上睡觉喜欢露脚丫子是怎么回事？
头条问答
晚上睡觉把手脚伸到床的边沿会觉得不安全，是体虚吗？
头条问答