很多身处焦虑中的朋友会责怪自己软弱，不够坚强，觉得坚强的人不会焦虑，焦虑都是软弱、是不坚强的人的标签，这完全是一种错误的认识。《情绪自救》书中讲到，焦虑很多时候是来自一种责任感、一种趋利避害、一种自我保护的心理状态。这种心理状态和坚强不坚强是不同的心理范围。
7月8日晚，搜狐创始人张朝阳发帖分享了自己曾患焦虑症并痊愈的经历。他称，自己确实曾多年患有焦虑症，且焦虑症常常伴随抑郁症状出现，并提到自己是在2018年夏季得以痊愈，没有依赖药物治疗，而是通过运用行为心理学治愈的。
Tech星球7月9日消息，搜狐张朝阳此前被传患抑郁症多年，对此，他发文回应称，自己确实曾多年患有焦虑症，且焦虑症常常伴随抑郁症状出现。他提到自己没有依赖药物治疗，而是通过运用行为心理学（CBT）在2018年得以痊愈。
