胡萝卜能提高免疫力吗

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增强免疫力的最佳食物：胡萝卜
因为它含有的大量胡萝卜素能在体内转化为维生素A，维生素A是增强免疫力的重要营养素。有资料表明:人体缺乏维生素A会降低抗病毒能力，而一旦补充维生素A，患呼吸道感染病的几率会降低20%~90%。
孙先红2
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每周吃三次胡萝卜免疫好
来源：【环球时报健康客户端】赵乾铮类胡萝卜素具有很好的抗氧化作用，有助增强身体免疫力。在植物中，类胡萝卜素主要存在于各种新鲜蔬菜水果中，尤其以胡萝卜含量丰富。
全国党媒信息公共平台
胡萝卜和它一起吃，脾胃更健康了，眼睛也清晰了，老人、小孩都喜欢
胡萝卜，被李时珍称为“菜蔬之王”，营养价值在众多蔬菜中可谓是出类拔萃，富含维生素C、维生素B1等多种维生素，且钙含量也比较高。
北青网
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每周吃3次胡萝卜，免疫力会慢慢变强大
胡萝卜是一种实惠又常见的蔬菜，适当吃些胡萝卜，不仅能保护视力，滋润皮肤，还能增强免疫力，帮身体防病。
光明网
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吃什么东西，免疫力提高的快？
在中医理论中，HPV感染被视为一种“毒邪”入侵，它破坏了人体的阴阳平衡，导致气血不和，脏腑功能失调。
中医妇科王转红大夫
这五种蔬菜可以帮助你增强免疫力，它们是健康饮食中的必备之选。
首先，我们要明确青霉素是一种由青霉菌产生的抗生素，主要用于医疗领域对抗细菌感染，而蔬菜本身并不含有青霉素。
随心
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每天吃胡萝卜，5大好处不请自！快看看你吃对了吗？
这里是大医教你吃喝，传递健康养生食疗知识，分享美食、精神双重大餐~不知道大家最讨厌吃的蔬菜是什么?每天吃点胡萝卜，这些好处属于你。
大医教你吃Y
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自带“青霉素”的5种蔬菜，增强免疫力，助你抵御寒冬
其实一些蔬菜不仅美味可口，还自带“青霉素”，能够帮助我们提升免疫力，减少生病的几率。今天，我们就来聊聊那五种特别的蔬菜，它们可能就是你冬天饮食中的秘密武器!
小小鱼
常吃这5种蔬菜，轻松提高免疫力，告别冬季小病痛！
随着天气渐冷，很多人开始感到身体疲惫、免疫力下降，容易生病。为了增强免疫力，我们的饮食应该多样化，特别是要多摄入一些营养丰富的蔬菜。
喜欢吃兽奶
免疫力差的人，多吃3种食物，改善身体，提高免疫力，建议按斤囤
免疫力是人体的防御系统，可以对抗病毒的入侵，保护身体受到伤害，如果免疫力比较低，会经常感冒、咳嗽、发烧、喉咙痛等症状。
小雯爱吃粉吖
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秋季提升免疫力，这些食物能“扶正”！
免疫力是人体的“防火墙”，是抵御疾病的重要防线。中医学认为，免疫力低下与气虚有关，扶正则是增强体质、提高人体抗邪能力的关键。这些食物能“扶正”！一个人营养状况的好坏和膳食结构的合理与否，极大地影响着人体的健康状况。
上观新闻
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年纪越大，免疫力或越弱，建议多吃这几种蔬菜，或能增强体质
今天，我们要聊的话题，正是关于年纪增长与免疫力减弱的关系，以及如何通过饮食来增强体质，提高免疫力。想象一下，如果有一位中老年朋友，曾经身强力壮，但近年来却频繁生病，连简单的户外活动都变得力不从心。
Dr.H
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长期吃胡萝卜，癌症远离我？医生提醒：常吃有6大好处
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！人们常听到“多吃胡萝卜对身体好”这句话，甚至还有人说“一天一根胡萝卜，癌症远离我”。那么，胡萝卜真的有这么神奇吗？它为什么会和癌症扯上关系？吃胡萝卜到底能给身体带来哪些好处？
柳医生健康科普
清明前后适当吃些胡萝卜，身体会有怎样的变化？
正如《历书》中所载:“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”
国家级名老中医李庆海
冬季预防感冒，如何提升免疫力？食补胜过吃药，健康又安全
每当到了冬季流感频发，有的人就会很容易的避开流感，而有的人就会说，为什么每次流感都会摊上，原来，每个人的身体免疫力不同，那么今天我们来说说，免疫力到底是什么呢?
健康大生活讲堂
冬季经常吃胡萝卜的老年人，通常会获得这4种好处，不妨尝试一下
冬季来临后，很多人都容易感到体力不支、免疫力下降，尤其是年纪大了的老年朋友，常常会抱怨自己容易生病、感冒，甚至觉得精力不济。
老方医学杂谈
如何增强呼吸系统免疫力（民生服务港）
本报记者杨彦帆春季是呼吸道疾病高发季节之一，常见的呼吸道疾病包括感冒、流感、哮喘等。北京市隆福医院呼吸科主任医师贾琦告诉记者，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，加上空气中飘浮的过敏原种类较多，导致过敏性鼻炎和哮喘等疾病在春季高发。
人民网
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提升免疫力抗击新冠，这6种营养不能少
人体免疫力的高低受多种因素的影响，其中营养因素起着十分重要的作用，它是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。与机体免疫功能关系密切的营养素有蛋白质、维生素 A、维生素 C、维生素 E、铁、锌等。
光明网
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