很多人都有这样一种情况，总感觉嗓子中有痰，想要吐痰，这是怎么回事呢?这里的意思就是说生痰的源头是在于脾脏，当我们饮食不规律，或者情志不舒等原因就可能损伤脾胃，导致脾虚，脾虚不能运化水湿，就会生湿生痰，而痰湿大多数会聚集在肺里面，因此，祛痰湿要从生痰的源头去调理。
王大爷最近一直咳嗽，有时还故意用力咳，家人问他为什么这么用力咳，王大爷回答：“嗓子不舒服，感觉有痰，但一直咳不出来。”其实，很多人与王大爷有着相同经历——有痰咳不出。面对这样的情况，我们应该如何科学有效祛痰？又该如何选择种类繁多的祛痰药？
中医上讲，脾为生痰之源，肺为储痰之器，我们平时只要一有痰，首先就会想到是来自于肺中的，但它的源头其实是在于脾，因为脾主运化，它可以把我们吃进去的食物中的水谷精微中的营养物质所吸收，然后布输到全身，但是如果它的运化功能失调，这些水骨精微停聚下来，就会出现得特别多的痰湿了，然后这些痰饮侵袭肺时，容易导致肺内的津液凝聚，最后就都储存在肺中了，所以说肺它只是一个储痰的工具，而脾才是生痰的源头，所以想要化痰，我们就要去健脾上去入手了。
近期，全国多地冬季呼吸道疾病流行期叠加，针对呼吸道感染的患儿容易出现咳嗽和痰多的情况，如何正确排痰？中国中医科学院西苑医院儿科副主任医师芮娜为广大网友演示三种排痰手法，以帮助止咳、化痰、宽胸和理气。一是空心排痰法。
