不知道从什么时候开始，手机已经成为大家日常生活中不可或缺的一部分。不仅如此，从早上睁开到晚上入睡前，我们都在与手机打交道。但长时间玩手机，会导致我们的视力受损，玩手机时各种不良的姿势，也会给我们的颈椎、腰椎造成伤害。想要减少玩手机对我们人体造成的伤害，关键是要采取一个正确的姿势。
手机是现在的电子产品，不论是男女老少都离不开手机。即使没有手机的人，也会因为有了手机而感到充实。但是也因为这样，越来越多的人出现了用眼过度、视力下降等问题，给自己造成了严重的伤害。现在的人，除了睡觉以外，其他时间几乎都是抱着手机。尤其是在晚上睡觉前，有不少人都是在玩手机。
智能手机的普及让不少老年人加入了“刷屏”大军，《2020年老年人互联网生活报告》显示，我国60岁及以上群体的网络普及率为38.6%。其中，超10万老人日均在线10个小时以上。在感叹老人们“洋气起来”的同时，“手机养老”背后也隐藏着一些健康危机。
