导语:宝宝睡前不能吃太多辅食，当心三个情况找上来，让宝宝无辜受罪。一般宝宝长到六个月龄的时候，就要开始慢慢添加辅食了，这时候宝宝不再只吃母乳或者奶粉，那么对于父母们来说，新的挑战又开始了，如何给宝宝添加辅食成为难题，做对了对宝宝成长有利，做错了对宝宝成长不利，还有伤害。
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第187期1~2岁宝宝如何合理安排辅食？宝宝十四个月，应该怎么合理安排辅食，如何让宝宝胃口大开？这个时期应该补充其它营养品吗？晚上夜奶还应该吃吗？01 如何让宝宝胃口大开？
人们都说早餐要吃好，早餐要吃饱，晚餐要吃少。其实，这样的道理并不适合宝宝们的。宝宝们的晚餐如果吃少，那么宝宝们晚上会饥饿。那么宝宝们晚餐除了不能吃少，还不能吃哪些食物呢?现在让我们一起来看看吧!一、宝宝晚餐不要太稀宝宝们吃的食物和宝宝们的心情有关。
1.增加肥胖发生风险。 晚上人体代谢水平会降低。晚上进食，特别是进食高热量的食物，身体的代谢速度较慢就会导致能量转化为脂肪储存，增加儿童肥胖症的发生风险。 2.加重脾胃负担。 中医认为小儿“脾常不足”，即脾胃功能尚未健全，容易引起脾胃功能紊乱等问题。
本文由护芽妈妈原创，欢迎个人转发和分享对于父母来说，都希望自己的宝宝能健康成长，对于平日里对孩子的饮食可谓是十分重视，尤其是在孩子长身体的时候。在孩子成长过程中，多给孩子吃这几种食物，对于孩子的睡眠有利，还会促进孩子长高。
有些家长说宝宝经常睡“倒觉”，即夜晚玩耍，白天睡觉，这样有什么影响吗？重庆安琪儿妇产医院儿保科副主任医师白倩表示，一些人认为，这么小的宝宝，每天又没有什么事，几点起床、几点吃饭等都可以让宝宝随心所欲，只要不违背大的原则如晚上睡觉，白天活动就行。
宝宝们正处于长身体的阶段，对于营养的需求自然不小，不过不意味着宝宝一日三餐餐餐都要非常丰富，特别是晚餐，有时吃得太好太饱反而会让宝宝的肠胃负担太大，甚至影响宝宝的睡眠。不要给宝宝食用大鱼大肉的晚餐鱼肉富含优质蛋白质，是孩子长身体必不可少的营养素，但是晚餐并不适合大鱼大肉。
