那么，品种繁多的益生菌、益生元到底如何进行挑选呢?正常情况下肠道菌群与人体处于共生状态，肠道菌群维持相对稳定状态，对保护机体健康和防治某些疾病必不可少，一旦出现菌群紊乱，则会引起一些胃肠道疾病和内源性感染。
你是不是经常听到这样的说法:“某某益生菌能重塑肠道环境、改善过敏体质，还能促进减肥健身。”然后，面对琳琅满目的益生菌食品又不知道如何挑选，担心买到“没有用的死菌”。那益生菌是什么?是不是只有活菌才有用?选购时又有哪些注意点呢?
自从有了宝宝，我感觉自己做什么事情都得思考得非常清楚才行，就连断奶选奶都很小心，生怕会因为自己的一不小心影响到宝宝，而且遇到问题也会深思熟虑寻找解决方法，比如前段时间我家宝宝不爱吃饭，在了解到益生菌之后也一直不敢用，一直在网上搜“宝宝不爱吃饭吃益生菌管用吗”这类资料做功课，最后选择了合生元益生菌，宝宝吃了一段时间后果然身体好了很多，我已经打算在双11继续回购了。
