奥运游泳比赛正式落下帷幕，在回味比赛的同时，突然想到了一个严重的问题，女性游泳运动员来了“大姨妈”还怎么参加比赛？真的不会“血染泳池”吗？！在今天结束的女子4×100米混合泳接力的赛后采访中，“洪荒少女”傅园慧就表示，因为来例假了肚子痛所以没游好。
众所周知，几乎所有运动项目都是分为男女两类项目，相对来说，女性运动员更加不容易，她们除了要克服艰苦的训练和诸多伤病等，还要面临每个月的“生理期问题”，许多网友都十分好奇当运动员比赛时遇到生理期，这时该怎么办？
女性的月经是一个自然的过程，但这个过程会伴随着激素的波动，对生理和心理都会带来影响。在刚刚结束的巴黎奥运会女子200米蝶泳决赛中,中国游泳名将张雨霏就经历了这样的考验。那在健身活动中碰到了生理期怎么办？一起来看看复旦大学附属妇产科医院妇科内分泌科主任金丽的科普。
巴黎奥运上中国健儿屡获金牌，但是在光鲜亮丽的背后，却有这么一群人承受着难以启齿的辛酸。由于男人和女人的生理结构不同，所以女运动员要克服比男运动员更多的困难，尤其是女游泳运动员，每场比赛她们都要面临刮毛、例假、痛经，以及比赛后将游泳衣与身体剥离的痛苦。
小编自述：在姨妈期不用怕运动会造成血流量增大，适当的运动还是有利于全身的血液循环，不会让淤血堆积在子宫，今天就来大胆的学习一下在经期该保持怎样运动和禁止怎样的运动。经期还是需要避免很多不恰当的运动，不然会造成对自己的身体伤害。1.
在北京时间14日上午结束的里约奥运会女子混合泳接力决赛中，中国队获得第4。在随后进行的采访中，傅园慧自曝由于来例假导致身体不舒服，因此首棒并没有游出最佳水平。例假期间，为何会影响女运动员的发挥？对于普通人来说，这一特殊时期是否不能运动？
至此，在本届奥运会参加的六项比赛中，张雨霏每一项都斩获一枚奖牌，实现了领奖台上的“全满贯”!令人惊叹的是，张雨霏在北京时间8月2日进行的女子200米蝶泳决赛后接受采访时，说出了自己真实的身体状况:“昨天刚发烧完，今天好了以后，又碰上生理期第一天，我整个人右边都是麻掉的……”
女人们的保健养生应劳逸结合，有很多女性朋友们总是运动量非常少，这也是不行的。每天运动一个小时的时间，可以让你的全身心都得到很好的放松和调整，那么经期运动注意事项有哪些？女性朋友们一定要养成良好的运动习惯，然而，在运动上，女性朋友们需要注意的是，经期运动就有很多的问题需要讲究。
生活中很多人都以为女性在经期是不能做运动的。其实不然，女性经期适当的做一些运动具有促进盆腔血液循环，调节大脑兴奋与抑制过程。那么女性经期可以做哪些运动呢？比如说你是瑜珈、体操、慢跑、散步等运动都是可以在经期的时候适当进行的。通过这些简单的运动，可以让女性保持心情愉悦。
一般来说，由于生理、心理、饮食、劳累、受凉等诸多原因，女性在月经前后或月经期 都会出现不同程度的下腹痛、坠胀、腰酸等不适。如果在月经期不注意保养，比如从事剧烈的运动，不仅会加重痛经等症状，而且可能引起妇科方面的疾患。 ● 首先应该控制运动量。
大概是第一个在央视直播中谈到例假的女运动员，直播刚完她就成为了网友们的热门话题。有人觉得这样对运动员太残忍，也有人问为什么不吃药错开日期，而不少女网友则为“大姨妈”期间能不能争论起来，更有人搬出老外的百无禁忌来证明“大姨妈”期间游泳并无大碍。
