YMG全媒体记者 张苹随着雨水节气到来，春天的脚步更近了。根据往年经验，一场场“倒春寒”也会不时造访。为预防春季高发的呼吸道疾病、关节疼痛等问题，烟台市中医专家黄晓明提醒市民，遵循“春捂秋冻”养生原则，科学调整生活方式，增强身体抵抗力。为何要“春捂”？
近日，传统养生智慧“春捂秋冻”再次成为人们关注的焦点。为更好地理解“春捂”的科学依据与实践方法，中新网记者采访了河北省中医院肾病科主任医师魏晓娜，详细解读“春捂”的养生之道。为什么要“春捂”？魏晓娜指出，“春捂”是顺应春季阳气生发的养生之道。
针灸推拿科 赵慧妍春捂养生“春捂”不只是多穿点！春捂秋冻“春天不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛”。春捂，护的是初生的阳气。从中医养生理论来看，“春生、夏长、秋收、冬藏”，春捂是顺应春天阳气生发的养生方式，有助于保护身体阳气。
都说初春的天气，说变就变。最近，福建的天气就是如此。24日，你还感觉暖洋洋的，25日，气温又有所下滑。气象专家们都在提醒“气温波动，要适当春捂保暖”。“春捂秋冻，不生杂病”，是大家经常会听到的一句话。那么，它真的有科学依据吗？“春捂”，到底该捂住身体的哪些部位？
俗话说，“春捂秋冻，不生杂病”，意思就是春天不要急于脱掉厚衣服，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体健康有好处。那么，这种说法到底有没有道理呢？快要进入秋分时节了，又该如何“冻”呢？
早春时节捂一捂，身体整体抵抗力都会好很多。俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”这个说法遵循了中医治病养生的准则，就是保护好身体的阳气。中医重视身体的阳气，阳气是我们身体产生的能量。金元时期的名医张景岳这样形容：“天之大宝，只此一丸红日，人之大宝，只此一息真阳。”真阳指的就是阳气。
春季气温回升，人体阳气开始上升，但常有倒春寒“作祟”，如不注意保暖防寒，就会损耗阳气。《黄帝内经·四气调神大论》曰:“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣……此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
