这个周日是让我对五十肩不留后遗症的康复的信心大增，因为经过近两个月的努力，已经九个月没做过的两个动作，今天终于勉强做下来了。第一个动作是右手叉腰。这个动作好像从我会走路就会做，但是从去年10月开始不会做了，因为五十肩右胳膊活动受限，只能贴着身体往前、往左运动，往后和往右均不行。
五十肩治疗了一个多月，效果有但不明显，今天好点明天又差点，时好时坏。今天去医院，医生有点自相矛盾的说法，让我心里隐约觉得自己被“钱”套路了。“五十肩一般病程三个月到两年，这期间多活动活动肩，比如做看绕环、爬墙等动作，到了两年一般都会自愈。”一个按摩医生说。
年届五十很多人会出现肩部疼痛、活动障碍等症状因为常发于五十岁左右的成年人被称之为“五十肩”“五十肩”也就是冻结肩、肩周炎许多人会感觉到颈项部、肩背部疼痛，多种疾病都可以引发这些症状，包括颈椎病、胸背筋膜炎、胸椎小关节紊乱、肩袖损伤等。
夜晚22点，右大臂肌肉里满满的隐痛，且一点力气都没有，感觉像软面条似的，我心里却无比兴奋，因前三天医生连续专业治疗和自我锻练的基础上，20分钟前，我的右手终于能够到家中门框最上方了。今天白天上班，我利用每个可以让右臂摆动又不影响工作的机会来前后摆臂。
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在我五十岁的时候，也就是去年，得了一种病，那就是所谓的50肩，我们整天生活在自己的小圈子，如同井中之蛙，所见所闻都是有限的，50肩，在我得这病之前，听也没听过，可是，自我得过这个病后，网络上有关这种病的信息，铺天盖地的袭来，原来，得这种病的人还不在少数。
