今天给大家介绍一个非常适合作为宝宝辅食的食材——豆腐。豆腐作为一种营养美味的食材，口感滑嫩，非常适合宝宝咀嚼消化。妈妈开始给宝宝辅食后，就可以吃豆腐了，豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。
许多妈妈都知道鸡蛋中富含大量的蛋白质和氨基酸，能够补充宝宝体内所需的营养，但是经常水煮蛋，宝宝反而排斥，为此，妈妈别再单做水煮蛋了。蒸蛋口感嫩滑且美味，宝宝可以尝试不同的吃法，不仅能够让宝宝爱上吃辅食，同时营养不流失，搭配其他食材，提升辅食整体的营养价值呢。
宝宝辅食—蒸蛋新花样（收藏）每天一个蛋是我家宝贝从四个月开始到现在一直坚持的。平均每个星期会吃6个蛋，因为有时会隔一两天。还有腹泻感冒也会停吃的。开始是吃蛋黄（水煮蛋取蛋黄食用），8个月开始吃全蛋，就是蛋白也开始吃。水煮蛋吃着不方便，所以蒸蛋是最好的选择。
