中医告诉你原因。晚上睡觉特别爱做梦，感觉自己一闭眼就要做梦，就像连续剧一样根本停不下来。·如果你的梦很激烈，比如梦到了和别人打架、吵架，平常在生活中也有心烦情况的出现，并且口干舌边尖红、小便短赤，这种情况多见于一些心火亢盛的人。
随着年龄的增长和生活压力的加剧，睡眠问题变得愈发常见，其中失眠和多梦是很多人挥之不去的困扰。虽然失眠很容易被关注，但多梦带来的身心消耗却往往被忽视，其实多梦对健康的影响更深远！多梦指睡眠中梦境纷繁的现象，不仅会导致精神涣散，还可能影响工作和学习，严重时甚至引发心悸、健忘等问题。
面对新冠不论哪个阶段睡眠都很重要睡得好可以增强免疫力让免疫细胞杀敌更高效与正常睡眠者相比，每晚只睡4小时的人，抵抗力会减少50%。即便是同一个人，好好睡够8个小时，血液中活化的整合素水平也比没睡够时明显更高。所以多睡觉的人，体内的T细胞有更多机会消灭病毒。
为什么肝火上炎可能会做噩梦啦。黄钰玲，神经内科副主任医师。大家好我是黄医生，今天跟大家科普一下为什么肝火上炎可能会做噩梦。肝火上炎是中医学里面的一个特别常见的症候，其主要原因就在于情志不遂肝郁化火就导致肝火烧起来，使得肝火之气循经上逆。
“我从来没有做过这么激烈的噩梦，在梦里面都能感觉自己的心跳非常快。”“阳康”一周后，小林（化名）连续四晚噩梦连连，白天无精打采。在上海市第十人民医院中医科，近期前来就诊的“阳康”患者中，约5成患者都提到“睡不好”的问题，比如有的因为担心身体思虑过多，晚上躺在床上翻来覆去睡不着。
