堵奶就是奶渣把乳腺管堵了，一般会在乳头上发现小白点，疏通就是把小白点弄出来。以下是我的实践出真知[羞嗒嗒]➡️第一步：软化乳头表层，减少小白点出来的阻碍。我是抹羊脂膏➡️第二步：利用奶阵把小白点“冲击”出来千万不要用针挑出来，容易导致反复堵奶。✔️首选让宝宝吸。
刚开始追奶，可怜兮兮的每次只能吸出个20-30ml，如果直接放储奶袋里太少了也不够下次拿出来喝，而且不同温度的奶也不能混在一起，所以每吸一次出来，就放到一个储奶瓶里，然后放冰箱冷藏，大概集个90ml就用储奶袋装起来放冷冻层，宝宝还是多亲喂，实在不够再给她喝吸出来的。
很多新手妈妈都会遇见奶量不足的情况，往往尝试过很多方法都没有追奶成功，因此不得不放弃母乳喂养。因为无论是吸奶器还是宝宝用小嘴去吮吸，都是在不停帮你刺激乳头，促进乳汁分泌的，即使吸不出来或者是吸不出来多少，但是慢慢地你就会发现，坚持下来，每次吸出来的奶就会比上一次要多。
