央视网消息：“10个上班族，9个颈椎痛。”随着生活、工作方式的转变，人们久坐的时间也越来越长，颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等疾病的发病率随之升高，并呈年轻化趋势。2019年，“职业健康保护行动”将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为劳动者个人应当预防的疾病。
长时间使用屏幕在手机和电脑前来回切换转头时你的颈椎是不是会发出声响？“10个上班族，9个颈椎痛。”专家表示，长期保持不良体态会让肩颈部位的肌肉出现痉挛，导致肩颈疼痛。很多教程会让大家拉伸斜方肌，但这并不能解决全部问题。
颈椎的位置在头部以下，胸椎以上，颈椎病是生活中常见的一个问题，对于每天长时间久坐的人来说，可能如果经常脖子疼，一转就有响声，便会怀疑自己得了颈椎病，自嘲自己还没有赚够看病的钱，就先得了颈椎病，明明才二十几岁，但却是老年人的颈椎。
Q:养生君，你好！你好。我每次左右活动脖子时，都会发出清脆的“咔咔”声。请问，我会不会是得了颈椎病？头部左右旋转时，颈部发出“咔咔”声，要分情况。第一种情况：颈部做旋转活动时，椎体周围的软组织，如肌腱、韧带滑过椎体骨骼时发出的声音。
本期健康“关键词”：颈椎病节目嘉宾：襄阳万顺骨科医院院长 余鹏颈椎是我们人体脊柱中最灵活、活动频率最高的部位，是连接头颅与躯干的“生命线”，对于长期伏案工作的低头族来说，颈椎病太常见不过，所以在早期很容易被人们忽视，觉得“大家都有，不算毛病”了，是这样吗？
脖子经常酸痛，有时摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响。这是为什么呢？怎么判断颈椎是否有问题？得了颈椎病又该如何治疗？ 今儿，慧生活小编又带着山东电视影视皮电脑《健康第一》的妙招给大家科普啦！当你明白了其中缘由，你就知道该如何解决了。 我们脊椎的骨头和骨头之间，都会有椎间盘。
