虽然目前游泳馆仍然暂不开放，但喜爱游泳的朋友们不必着急，因为不用下水，大家在家也能练习游泳动作。然后，双手同时向外划圈，幅度不需要过大，手臂向身体两侧回收时，肘关节夹紧胸口，同时上半身抬起，再伸手压肩，手部向外划圈，同时腿部做收、翻、蹬、夹动作。
市健促中心提醒，端午过后，气温高、湿度大，不少人通过积极锻炼增强体质。在享受运动乐趣的同时，如何避免一些潜在的风险和问题？在此给大家盘点几种夏日运动方式，一起来看↓游泳游泳，被誉为“最受骨科医生青睐的运动”，可有效锻炼心肺功能和肌肉力量。
