很多男性都生活作息无规律，饮食无节奏，尤其是一些白领人士、体力劳作者、应酬频繁者、“夜猫”族等。针对这种情况，中医专家特向大家推荐了一套养生保健操，简单实用，每天只需15分钟，长期坚持，即可达到强身、。
五行健康操是很好的有氧运动外，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以提高关节的活动度，同时还能加强身体的柔韧性。五行健康操增加了呼吸肌的力量，增加胸廓活动范围及肺活量，改善肺通气及换气机能，气体交换加快，有利于更多地氧化燃烧掉多余的脂肪。
2016年5月21日，光爱之家“盲人五行健康操”培训小组第三期在位于长沙市开福区学宫街残疾人综合服务大楼拉开了序幕，12名视障者在社工和志愿者们手把手的指导下，经过一天的集中学习，初步掌握了五行健康操中十二个动作，培训还吸引了3名肢残朋友的积极参与。
徐汇区枫林社区“趣”发现、“神气小囡”体验日活动近日在上海市气功研究所举行。来自社区的中小学生参观了“中华气功史陈列馆”、体验了“神气小囡五行操”，从零距离的“玩与学”中领略中国传统功法和中医药的丰富内涵与独特魅力。
如今，不仅仅五禽戏，八段锦、太极拳、易筋经等诸多中医气功功法正因其养生保健作用，被越来越多人所熟知运用，中医气功这一蕴含着中华民族生命智慧的传统运动方式，在新时代正迎来发展新机遇，焕发新光彩，走进更多人的生活。
1月10日，在赛马场社区，社区舞蹈队向居民展示全国首套防治老年痴呆的“聪明操”。“聪明操”是专为中老年人日常锻炼而编创的，它以五行操为雏形，加入防治老年痴呆症手指操、太极拳以及穴位按压按摩组合而成，对老年痴呆有一定预防作用。
来源：【烟台日报-大小新闻】阳春时节，情暖夕阳。在山东省龙口市龙东社区的“雷锋驿站”内笑声朗朗，这是山东港口烟台港龙口港公司滨港公司党支部利用周末时间正在参加社区“居民心理关爱”活动，为社区老人送去关爱和温暖，让党徽在“夕阳红”中熠熠闪耀。
中国侨网7月5日电 当地时间7月3日下午，正在参加巴塞罗那孔子文化学校“艺术一夏”暑假班的同学们，迎来了一堂别开生面的教学体验课。来自上海市中医药大学太极健康中心、上海市气功研究所的老师们，此次专程来到巴塞罗那，为暑假班初级部和中级部的同学们，带来了一堂中医养生太极功法体验课。
俗话说：“十指连心，心手相连”。手指有很多神经连接大脑，正确按揉可以充分刺激神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。人体手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。那要如何运用这6条经脉与五脏、五行的关系来帮助我们远离病痛呢？
2020年是不平凡不普通的一年，在新冠疫情的影响下，家属无法来院探视，为了让患者感受节日的气氛和缓解对家人的思念，第三医院康复科的工作人员们通过举办系列活动为各位住院休养员在国庆中秋来临之际带来一些欢乐。
