1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！ 难度：切墩(初级) 时间：10分左右 主料 纯牛奶1000克 乳酸菌1克 蜂蜜少许 辅料 火龙果半个清凉酸甜【火龙果奶昔】的做法步骤1. 1000克纯牛奶，1克乳酸菌。
红心火龙果奶昔作者：Giraffe是盒子 创建时间：2014-09-21 22:04:12 描述：总是会被红心火龙果的颜色惊艳到，所以在天气不好的时候可以选择用这样妖娆颜色的食材来吃出好心情 ^ ^用料：红心火龙果 酸奶 纯牛奶 步骤：0. 红心火龙果切块、去皮。1.
做法步骤1、食材准备好～2、用水果刀把火龙果肉切格子装取出来3、放入料理机，倒入纯牛奶和糖，盖上盖子搅打几次至细腻状4、倒出～5、挤入几滴柠檬汁，奶昔会更加清新哦6、好喝～心情故事每天早晨最喜欢做的就是水果奶昔，因为方便快捷，营养丰富～家里有什么材料就用什么材料，不挑不拣～
火龙果鲜艳的色泽加上奶香与果香的淳厚，造就一杯色香味俱全的饮用佳品。材料与工具：主料：红心火龙果200克、酸奶200毫升；用到工具：捷赛微质料理机步骤一：1、 火龙果去皮切大块，与酸奶一同倒入破壁机内，启动【水果】功能；步骤二：功能结束后盛入杯中即可食用，冰箱内冷藏后食用更佳。
这样的天气来一杯冰冰的水果奶昔清爽又健康，而且超级超级快手，三五分钟就可以搞定啦！-- 牛油果香蕉奶昔 --by 鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花 牛油果本身味道可能接受率比较低，加入香浓的香蕉打成奶昔~超级浓醇甜蜜，非常小清新的厚重感！
它是来自墨西哥的“神奇种子”，钙含量远甩牛奶！膳食纤维含量让红薯惊叹 ！它是减肥人士的“福音”，也是平常人家获取多种营养的健康食材！这便是早就已经红出圈外的奇亚籽了！什么是奇亚籽？奇亚籽学名芡欧鼠尾草，属于薄荷类植物，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。
亚麻籽具有较高的营养价值，是近年来的热门健康食物。今天，我们就邀请上海市老年营养健康质控中心主任、华东医院营养学科带头人孙建琴教授，来教大家制作三杯亚麻籽饮品。香橙苹果亚麻籽汁原料：橙子300克、苹果100克、熟亚麻籽10克、纯净水适量。
