一年四季都可以喝一款下火茶，小孩内热，就喝它，可以煲汤也可以煲茶!全家老少皆宜。做法:食材提前浸泡30分钟洗净，蜜枣洗净即可，所有食材放入养生壶中，加入清水，先大火煮沸后转小火煮30分钟即可，味道清甜，非常好喝，小孩最爱的饮料!
霜降刚过，昼夜温差变大，特别容易感冒咳嗽，人也容易倦怠、乏力，按照中医说法，就需要多喝滋润养阴的茶饮。记者要给大家推荐一款大人小孩都爱的快乐润燥水——茅根竹蔗水，大家口干舌燥时可以喝它 ，吃完炸鸡烧烤或者宿醉后可以喝它，熬完夜后水肿也可以喝它！难怪是广东靓女们的秋季快乐美颜水！
我用的是慢炖锅，不会沸腾，所以煮起来会比较慢，如果用砂锅，大概煮个一个小时就可以了 2、最后加的雪梨是为了调味的，这样出来是清甜的 3、也可以加糖的，稍微加一点就可以了 4、天气冷，直接喝热的就可以了，如果天热，可以冷藏哈!
入秋后“秋燥”的反应越来越明显天干物燥的天气容易引发多种不适今天小编就给大家推荐几款可以缓解秋燥的饮品简单的食材在家动手就能做哦~竹蔗马蹄茅根茶·材料准备：竹蔗、马蹄、茅根、胡萝卜、海底椰、干无花果·制作步骤：将竹蔗去皮后切成大小合适的小段备用马蹄胡萝卜洗净去皮，切成小块茅根洗净
“两片叶，胸中挂，吐故纳新作用大，打一人体器官。这个是肺。”元宵佳节，走进普陀区利群医院的病房活动室，一场医务人员、志愿者和住院患者一起参加的闹元宵活动正热闹开场。五彩斑斓的灯笼高高挂起，下面悬挂着一个个精心准备的健康灯谜，吸引了众多参与者驻足思考。
建议:宁不吃肉，也要吃5白，润燥舒心度秋。9月的秋天，开始渐渐转凉了，昼夜温差出现，这个时候受到秋燥天的影响，我们平时日常的饮食也需要做相应的调整，平时少吃一些辛辣上火的食物，寒凉的食材，西瓜、苦瓜也要少吃。
我最喜欢原味的，一口下去薯香浓郁，口感酥脆，好吃到想嗦手指，追剧人冲啊，吃了还想吃的那种。这款辣条，第一口吃起来平平无奇，但是再吃一口就爱上了，吃起来又香又辣，一个字就是爽，真的是yyds，吃一口就停不下来那种。
