新手司机在首次开车上路的时候难免紧张，甚至慌乱之中手都发抖，这种情况就不适合继续开车，应该找一个安全的位置停下车来，让恐惧心理得到缓解之后才能够继续上路。新手司机在刚开始开车的时候肯定会比较紧张，该如何克服紧张以及恐惧心理呢？今天这篇文章通过几个方法来帮助一下新手司机。
我们都知道开车打瞌睡是多么的危险，每年由于疲劳驾驶引发的交通事故占比13%至17%。其中高速公路上的事故比例要远高于普通公路，主要原因包括长时间驾驶、睡眠不足或质量差、生理节律以及驾驶人因素等。当然大家也明白，合理的休息可以预防疲劳驾驶。
新手开车上路默念5句话，可以消除开车恐惧，避免紧张而导致的事故，今天就来说一说，希望对你有帮助。你想一想，既然国家都给自己颁发了允许开车上路的驾驶证，说明自己已经掌握了开车上路的能力，别人都对自己有信心，那自己还怕个啥呢?
在酒驾之外，经常被严重忽略的另外一个“马路杀手”--瞌睡虫，则防备太少。开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神，欧盟国家10%-30%的车祸起因都是它。美国人民也非常关注这个问题，还有相关的行业协会向大家普及。那除了开车靠边休息之外，还有什么办法呢？
随着天气逐渐转暖“春困”现象也日渐显著闲坐时打瞌睡不要紧但若是在开车时犯起困来可就危险了在我国的《道路交通安全法》中，明确规定了当有过度疲劳、饮酒等影响安全驾驶的情形时，不得驾驶机动车。“春困”会使人反应迟钝，判断能力下降，操作失误增多，极易发生交通事故。
疲劳驾驶是危害行车安全，容易诱发交通事故的真凶，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。
很多人开车偶尔会犯困，尤其是开长途的时候。犯困的原因不光是疲劳驾驶，有时候吃太多或者情绪低沉也是开车犯困的元凶。那么如何才能在开车的时候保持清醒，不让周公接管你的方向盘呢？下面三种做法让你立马精神，远离犯困，重拾行车安全。
