导语~补肾重在滋阴，对于阳萎要阴中求阳，这个方补阴津，养精血补足宗筋硬度。前段时间好友聚会，期间一个朋友偷偷的拐弯抹角的问我，如何可以补肾，最近总是感觉腰膝酸软无力，整个人比较烦躁，关键时刻总是结束太快，根本没有任何固涩力，自己也是用过不少油吃过不少药，但是总是感觉效果甚微。
既有肾阳虚，又有肾阴虚，应该先补肾阳还是先补肾阴呢？现在好多人的肾虚啊，已经不是单纯的一个肾阳虚或者肾阴虚了，而是肾阴、肾阳都虚。所以很多时候你明明感觉自己是肾虚，但是怎么补效果都不明显，就是没补对。补肾啊，也是大有讲究的。
肾虚，身体不给力，是补肾阴、补肾阳，还是填肾精?而有些人呢，身体出现问题不及时调理，习惯性拖着，时间长了，就不是单纯的阴虚或者是阳虚，往往阴阳都会损伤，因为阴阳是互为根本的，不管你刚开始是肾阳虚、肾阴虚，时间久了，另外一方面也会跟着耗伤，这时应该根据情况阴阳双补，如果你前面的方法都用了，作用不明显，很可能是肾精亏虚了，我们常说一句，“肾精化肾气，肾气分阴阳，”所以肾虚的时间久了，最后亏的就是肾精了。
很多人在日常生活中经常会出现腰膝酸软、五心烦热、畏寒怕冷、手脚冰凉的症状，这多见是阴阳两虚了。有人会说了，也知道自己是阴阳两虚，但就是不知道该怎么补，先去补阴吧，六味地黄丸用一段时间，身体就会变得怕冷，先补阳吧，金匮肾气丸用一段时间，身体就会上火，满嘴泡，一起补吧，自己有掌握不住那个度，你说我该怎么办?
