今年1至4月，教育部先后印发五个专门通知，对中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质管理作出规定。其中，在睡眠管理方面，教育部要求，各地要根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
来源：江西发布 学校午休时间 孩子要是能躺着眯会儿 而不是枕着手臂趴在桌上睡 该有多好 江西发布获悉 我省两所学校为孩子们增添配置了“午休神器”让教室秒变休息室↓↓↓开学伊始，江西九江经开区双语教育集团沿浔学校为一年级6个班级全部配备了“午休神器”——可放倒的课桌椅，让低年级的孩
海报新闻记者 林玉花 徐玉凯 日照报道打开固定按钮，把椅背往上一拉，然后放平，短短几秒钟，就能让课桌椅变成“午休床”，教室秒变“休息室”。新学期一开学，山海天实验小学北校区的学生们就用上了舒适的“午休神器”，再也不用趴在桌子上睡觉了。
来源：【昆明日报-掌上春城】对于众多“打工人”而言中午1小时左右的午休至关重要不过，如何睡个高质量午觉一直是困扰不少职场人的难题“午睡神器”由此应运而生销量一路走高此外，昆明市还有不少按摩店、瑜伽馆专门开设了“午休服务”有关人士对此表示“午休经济”有望成为未来消费新趋势“打工人”
一款好的枕头可以提高我们的睡眠质量，如今社会竞争激烈，一个好的睡眠环境对于我们来说是非常关键的，对于我们这些上班族，顶着社会压力，我们的颈椎往往是处于一个疲劳状态的，所以一款好枕头必不可少，那么很多人又有疑问了，什么形状的枕头最健康呢?
“午睡喽～～～”“躺着睡太舒服了，很容易睡着”“午休铃响了，都叫不起来，睡得太香了，下午上课更精神了”“班级新增了好几位学生在校午休”。。。。。。深圳市龙华区和平实验小学（以下简称“和平实验小学”）在午休上又出“新招”。
来源：【中国教育新闻网】学生自主铺好午休垫准备午休。临朐县教体局供图学生躺在午休垫上安静午睡。 临朐县教体局供图“开学前后，一定要保持充足的睡眠。”近日，山东省临朐县第四中学教师张洁每到一个学生家中，都会这样告诫学生。在开学初，学校发起全员家访，睡眠管理是教师关注的重点。
