养肝护肾的最好方法

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• 补肾终极绝招是强肝！中医三个经典方 疏肝、清肝、补肝 肝强肾更旺

  中医上认为，肝肾同源，很多患者补肾不见效，往往是忽略了肝。今天，李医生就来教大家三个强肝的绝招，让你肝强，肾更旺。

  岐黄传人李医生

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• 一个方法，又补肾又养肝

  口干口苦，上班老犯困，这是肾虚了。中医讲，肝肾同源，肝肾之间相互滋养，精血相生。教你一个小方法，既能让你养好肝，还能补好肾。

  中医石岩博士

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• 补肝先调肾，肾好肝气足，教你一招，滋补肝肾，养血柔肝

  你是不是经常眼睛很干涩，非常容易疲劳，晚上睡不着觉还老做梦，吃了很多补肝药了就是没有用。那是因为你不知道，“补肝先调肾，肾好肝气足”这一道理。

  经方传承讲中医

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• 三味中药，泡水，补肾养肝，强心养胃，益气明目，提高免疫力

  提高免疫力不需要昂贵的保健品，而是要通过循序渐进的办法，比如用三味中药泡水，补水的同时，还提高了免疫力。

  小张说医解药

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• 睡前3个小动作，养肝益肾又助眠！老中医也推荐

  文章开头先问大家个问题：晚上睡觉前，你都会做啥？抓住一天中最后的时间玩手机、刷视频？还是会把握住这个养生“黄金期”？如果你是后者，那这篇文章简直是为你量身定做的，照着做就好了；如果你是前者，那也不妨跟着试试，对身体也是有一定益处的。

  北青网

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• 晨起2个动作养肝，3个习惯护肾！坚持做的人，肝肾比同龄人年轻

  现代人天天用眼，在摇晃的车厢、低亮度的房间里过度用眼，加上工作生活压力，情绪不通畅，让大多数人肝一天比一天差。

  外科教授李惠东

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• 睡前1个动作养肝、2个习惯护肾！照着做，肝肾比同龄人年轻、癌也难近身

  懂养生的朋友们都知道，睡前是一天中绝佳的养生时刻。然而，太多人把它用在了打游戏、刷视频、看小说等娱乐项目上。

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• 晨起1个动作养肝、2个习惯护肾！坚持做的人，肝肾比同龄人年轻、癌也不近身

  一般来说，经过一夜的睡眠修复，晨起时，大家往往精神奕奕、神采飞扬，做啥都容易事半功倍，包括养生。下面，小编就分享几个能养生的晨起小动作、微习惯，不费时不费力，随手就能做，大家不妨试试!

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• 黄芪跟它是“两口子”，常泡水喝，养肝护肾！血栓也悄悄“溜走”

  古中医多长寿，这是因为他们都懂得:在关键年龄，用最简单的办法，进行最有效的调理，并且持之以恒地坚持下去。

  科普大讲堂开讲

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• 睡前顺手做2件小事，从头补到脚！肝肾全养好、湿气哗哗排，会养生的人都悄悄做

  懂养生的朋友们都知道，睡前是一天中绝佳的养生时刻。可惜，很多人都把它用在了打游戏、刷视频、看小说等娱乐项目上。如果大家能在睡前顺手做做以下2件养生事，便可养肝护肾、排出湿气，让你从头养到脚，大家不妨试试！春日睡前做2件事=从头补到脚！

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• 怎么养肝，养肾？

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