饭后多久练习八段锦合适

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一套“八段锦”，每天练上10分钟，调理腰突，身体好处不请自来
我国古代一些健身法，大都有明确的健身目的，某一动作可有益于某一脏腑，防治某一脏腑、经络的疾病，都有具体的规定和说明。
律法志
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年轻人在健一种很新的身，八段锦、金刚功真的有奇效吗？
说起年轻人健身，首先想到的可能是明亮的健身房、摆放有序的器械，或者是跟着刘畊宏在周杰伦的音乐中跳操。
生命时报
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年轻人“种草”八段锦，掌握要领了吗？专家提醒……
近日，一位年轻女性在网上分享她练习八段锦3个月后，头发越来越浓密的照片，因为拯救了年轻人宝贵的发际线，八段锦又冲上了热搜。
长沙晚报掌上长沙
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《后浪》带火的八段锦，究竟有多神奇?
极目新闻记者郑晶晶视频剪辑赵雪纯见习记者赵雪纯通讯员周珊“还有谁没有跟着《后浪》打八段锦！”电视剧《后浪》的热播，引起网友对八段锦的好奇和热爱，在网络上掀起一股“八段锦热”，不少网友开始自学八段锦。“真的有用！
极目新闻

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