夏天天气热，身体消耗大，需要及时补充营养，建议多吃些鸡肉。鸡肉的部位很多，价格也不一样，其中鸡翅是最贵的，一斤要23元左右，但和它相邻的鸡翅根却很便宜，才7块钱一斤，肉质也非常鲜嫩，做法多样，非常好吃。
食材：鸡翅根（已清洗）、姜片、葱段调料：料酒、盐、胡椒粉做法：（1）将姜片搁入已清洗好的鸡翅根中。（2）随后，加适量的料酒、加适量的盐、加适量的胡椒粉味抓匀，腌制3——4小时。（3）接着，准备在煮饭时，放入电饭锅中盖上盖插上电源，按下煮饭键开始蒸煮。
主料翅根4只 翅中4只辅料生抽约1.5汤匙 料酒1/2汤匙豆豉1把 蒜1瓣干红辣椒2-3个 白砂糖细盐 醋几滴【无油豉汁蒸翅】简单美味快手菜的做法步骤1. 鸡翅洗净，斩成小块2. 焯水后洗干净血沫和杂质3.
蒸菜低热量低脂肪，蒸美味特有的调配料，加入少许香油，是非常难得的低热量低脂肪的减肥营养健康套餐，非常适合脂肪摄入量过多的当代人，也是非常靠谱的减肥良方，让你轻轻松松地把体重吃下去，无论是什么食物，基本没有什么不能蒸的蔬菜，而且做蒸菜时往往都会用多种蔬菜做原料，一起来了解下吧。
