要想身体好记住这几点

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养生三大秘诀：养精、养气、养心神，学会这几点让身体强壮如虎！
不是没钱，也不是没福，而是没了身体这副“铁打的架子”。咱老百姓常说:“人活一口气，树活一层皮。”可你见过多少人，年纪轻轻，身子骨却早早垮了:不是累得喘不上气，就是夜里睡不踏实;
岐黄张大夫科普
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年过五十之后，要如何养生呢？要记住几点，肯定能活九十九岁！
人人都想在老年之后，有个健康的身体，不生病，而且腿脚利索，不给自己的子女添麻烦!这样我们都需要在过五十就开始有规律的生活，注意养生，舍去欲望!
努力的风声S7W
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长寿秘诀大公开！做到这几点，活到100岁不是梦！
你是否想过，为什么有些人能活到百岁高龄，依然精神矍铄，而有些人却早早离世？长寿并非遥不可及的梦想，只要掌握以下几个秘诀，你也能拥有健康长寿的人生！1. 均衡饮食，吃出健康长寿老人都有一个共同点：饮食清淡，营养均衡。他们偏爱新鲜蔬果、粗粮杂粮，少吃油腻、高糖、高盐的食物。
N空间
【健康】记住这4条“长寿”口诀，身体就会很健康→
一提到长寿法，每个人都能说出好几条。但事实上，我们的身体并不需要你做太多，记住这4条最简单的长寿口诀，身体就会很健康——第一句一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉“一把豆”主要是每天吃上一把豆，指大豆食品。
澎湃新闻客户端
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喝水记住这几点，轻松养出健康来
水，作为生命之源，对我们身体的正常运转起着至关重要的作用。然而，喝水并非简单的一饮而尽，把握正确的饮水时间，能让我们更好地吸收水分，喝出健康来。
上善若水
中老年人如何养生？记住六句话，晚年少生病，看完受益无穷
养生这个话题一直是让人津津乐道的，不管处于什么年龄段，都能说上几个养生的方法，尤其是热衷于养生的“妈妈们”，经常会把自己的所得所学分享给家人，希望大家和她一起养生。
女人百科汇
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怎样让身体变好？
头条问答
孕产小知识：产后做到这几点身体恢复，体重会悄悄恢复回来，具体怎么做呢？
头条问答