每个人每时每刻都需要呼吸，肺部的健康值得我们每个人关注，相信对于很多朋友来说，肺主呼吸，只有在我们出现了呼吸方面的问题，才会想到要去养护肺，但实际上五脏之间相互相通，肺气不足虚其实也会出现盗汗、疲劳、等现象，中医方面认为，肺部主要管理的就是身体的呼吸以及声音，对于体内的水分调节有一定的作用，多是因为身体劳累所导致的。
寒冬腊月，凛冽的空气在给大地降温的同时，也在考验着我们身体的 “防御系统”，而肺部作为人体与外界空气交换的重要器官，首当其冲。今天就给大家介绍 6 种冬季养肺润肺的 “明星食物”，并附上简单易做的食谱，赶紧收藏起来吧！
肺气不足常吃这3种食物补肺又益气。很多人认为一说补气就想吃补品，实际上所有的东西补都是错误的。关于补肺气比较好的，比如从食物来讲，一些白色的食物是入肺经的，像大白萝卜、大白菜、山药、莲藕这些都是直接入肺经的药物，这些都是对肺比较好的。
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很多朋友一到流感季，就频频中招，然后过好久才能彻底好。那就说明免疫力太差了，应该及时补肺，那这是为什么呢？中医上说，肺为华盖，因为它处于人身体的上方，像一个防护罩一样，隔绝外部环境和其他脏腑，防止机体受到细菌病毒，六淫之邪等的侵害。
为什么会说“气越少、痰越多”呢？打个比方，这个痰啊，就好比河道里淤泥，外界的大气会推动河水的流动，河水的流动会带着泥沙一起前行，一旦这个气没了，河里的淤泥就会慢慢沉积，越累越多，最后形成痰块，堵在体内。这会有什么症状表现呢？
