大众网记者 杨晓玲 潍坊报道10月15日歌尔·首届潍坊马拉松赛就要鸣枪开跑了今天给大家盘点一下跑马拉松时需要注意的各种事项如果你是打算跑马拉松的新人可要仔细阅读哦！赛前攻略不宜参加人群心脏病、高血压、糖尿病、过度肥胖、年纪太大等赛前装备1.合适的跑鞋。
从三月下旬到五月，有数场马拉松赛事陆续在上海上演。为此，沪上骨科及运动医学专家特为热爱马拉松运动的人准备了一份健康锦囊，一起来看看～尽管近年来热爱长跑、参加马拉松的人越来越多，但根据《健康中国行动（2019-2030）》显示，我国城乡居民经常参加体育锻炼的比例为33.
施云娟、彭姝婷随着马拉松赛事越来越“热”，“跑马”的人越来越多，马拉松赛道礼仪也受到关注。马拉松比赛，不仅仅是赛道上速度和耐力的比拼，也是赛道内外选手、市民文明程度的体现。人民网正在进行的“马拉松赛道礼仪”有奖征集活动(点击参与)受到网友关注，各地跑者贡献了不少“金点子”。
封面新闻记者 苟春 赵紫萱7月2日，由四川日报报业集团主办，成都天府绿道文化旅游发展集团股份有限公司协办，四川封面传媒科技有限责任公司承办的“一汽奥迪 2023迎大运-成都绿道马拉松”（以下简称绿道马拉松）活动将在桂溪生态公园西区开启，为迎大运加油助威。
距离2023沈阳铁西首届半程马拉松越来越近一切的筹备工作都在紧锣密鼓地进行参赛的选手可以扫描上面二维码查询参赛号哦！在最后准备的阶段除了衣食住行，还需要注意什么呢？毫无疑问，就是安全！赛事组委会也为大家准备了史上最全的马拉松安全指南赶紧呼朋唤友一起来看看吧！
极目新闻记者 徐平 通讯员 龚志铭时隔三年，武汉光谷马拉松焕新归来。距离极越汽车机器人·2023奔跑吧光谷马拉松发令枪响不足48小时，你准备好了吗？10月26日，光谷马拉松组委会发布了温馨的赛前提示，希望每位选手都能安全完赛，享受过程！
本人今年18岁，大一学生，身高181,体重68kg，挺瘦的，平时也有跑步，举哑铃，练引体向上。但是没怎么跑过长跑。个人觉得核心力量比较弱。10月底的时候突然想要去跑个半马，所以报了个12月31日的比赛。之后每个星期我都训练个四五次。我上个月第一次跑了五公里，用了26分钟。
