62岁的刘奶奶刚经历了一场大手术，胃癌切除后，她听从医生建议，开始注重营养补充。然而，邻居的话让她寝食难安：“你这情况可不能吃鸡肉和牛奶，听说这些东西能‘催生’癌细胞，吃了病就复发了！”从此，刘奶奶对这些食物避之不及，甚至开始过度忌口。
【适合1岁以上的宝宝吃】波妞妈妈的美食日记（1）：牛奶炖鸡腿牛奶炖鸡腿，简化了黄油炒面粉的步骤，属于一锅炖的类型，比较省事，味道也不差。尤其是土豆被炖得软软烂烂的，带着奶香入口即化，汤汁还可以用来拌饭，真是超级下饭吖！
1、锅里放入水烧热，加入面条煮好放到一边。2、将鸡肉煎好，放入胡椒粉少许盐。3、加入西红柿丁，葱，1 / 4辣椒粉，蒜末和4汤匙黄油。1 / 8茶匙黑胡椒，倒入牛奶加少许盐，将面条放入，搅拌，散上香菜很好吃哦。
俗话说："早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。"为什么早餐需要吃好？什么才是好的早餐？我们人体经过一夜的酣睡，机体储存的营养和能量消耗殆尽。一份好的早餐可以迅速给机体提供足够的营养和热量，带给我们活力和健康。
年夜饭虽然年年都有，但是许多人的脑海中往往有一顿最难以忘怀的年夜饭。或许是因为饭菜的滋味，或许是一种体验，令人念念不忘。在这样一个具有仪式感的盛大时刻，你味蕾记忆里最深刻的那一道菜是什么？像咖喱这种下饭神器，在饭桌上永远是吸睛的存在。
4个要点让你“吃”够蛋白质除了维持身体健康，补充蛋白质还有助于我们在疫情期间提升免疫力。如何摄入才能达到最佳效果？掌握下面4个要点就能补足每天所需蛋白质。每天都要吃根据《中国居民膳食指南（2016）》的膳食宝塔来搭配饮食，就可以满足健康成人日常所需的蛋白质。
配料:鸡腿 1个、土豆 2个、胡萝卜 1根、葱 5克、姜 3克、蒜 5克、香菜 3克、花椒 2克、八角 2克、花生油 0.5勺、一品鲜酱油 1勺、蚝油 1勺、料酒 0.5勺、蒜蓉辣椒酱 2勺、糖 1勺、味精 0.2匙。
大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。今天和大家分享一道泰式菜肴“咖喱鸡”，有喜欢吃这道菜的朋友们在家尝试做一下。食材：土鸡配菜：土豆、胡萝卜、洋葱辅料：牛奶调料：咖喱粉、食盐、辣椒油【咖喱鸡】—— 鲜香浓郁1.
