肩颈疼痛不适的问题，太普遍了！比如说落枕，早上醒来脖子僵硬、肩膀疼痛；再比方说久坐族，长时间在电脑前伏案，积年累月，肩颈部位吃不消，同样也会以疼痛的方式来表达抗议。图源：壹图网说到底，这都是肩颈部肌肉受累所致。
来源：【人民健康网】目前，颈椎病已成为多发病，越来越多的“低头族”出现颈椎问题。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时表示，颈椎病已呈现年轻化趋势，加强防治刻不容缓，养成良好的生活习惯、掌握科学的预防措施可以避免和延缓颈椎病的发生。
在快节奏的现代生活中，颈椎病已成为一种普遍的健康问题，其发病年龄层不断下移，从传统的中老年群体逐渐蔓延至青壮年，甚至青少年。这一现象的背后，是“低头族”现象的日益严重——无论是工作时的电脑屏幕，还是休闲时的手机屏幕，都让我们的颈椎长时间处于不自然的弯曲状态，承受着前所未有的压力。
据统计，90%以上的白领人群或轻或重患有颈椎疾病，追究其原因，大多都是因为久坐不动导致。因为四肢爬行的动物，头部的运动能力，活动范围远不及人，它们为了抵抗地心引力对头部的吸引，在行走过程中，头部一定要抬起，才能看到前方的路，看到猎物。
大家好，我是大潘！你们有没有经常觉得肩膀和脖子很痛啊？有可能是颈椎病或者颈椎间盘突出等疾病引起的。这些疾病有一个共同的特点，就是颈部感觉很硬，非常疼痛。其实，这种疼痛是因为颈部经络的淤堵所引起的。但是有一种中成药叫做“颈复康颗粒”，据说可以治疗肩颈疼痛。
所以有的人会发现，年纪一大，身上就开始出现各种小毛病了，就比如腰腿关节活动起来没有之前灵活了，感觉肉紧绷着，有时候弯腰，抬腿下蹲都费劲，有的人甚至胳膊都抬不起来，背不过去，并且伸手一摸，还能摸到“筋疙瘩”;
