导语：天冷，山药正当季，学学这样蒸着吃，钙铁丰富营养高，孩子要多吃霜降前后正是各种土产上市的时候，所以在这个时候总能遇到很多卖山药的，有野生山药，有本地的种植山药，还有外地开大卡车拉来的山药，各有各的特点，都蛮受人们的欢迎。
山药怎么做最好吃，配方和做法告诉你，口感软糯又下饭，孩子爱吃今天我给大家带来一道家人吃的蔬菜，不仅可以当成一道下酒菜，还可以让孩子们当成一道不错的小零食，吃起来软糯可口，非常的入味下饭，这道食物就是山药泥！
步入中老年人后，大部分人最怕生病，而生病后，有一些人就是不愿意去医院检查，其实很多时候都是小病，只要及时预防，身体就会很快恢复，而一些小病长期不治疗，慢慢的成为大病，不仅难治疗，而且人还受罪，所以我强烈建议大家，定期体检，同时在日常饮食中，多吃一些增强免疫力的食物，从而减少生病的概率。
山药的8种吃法 1营养丰富，含有多种人体必须的营养物质。2能供给人体大量的黏质蛋白，这是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保护作用，它能预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生。
本期导语:山药新吃法，蒸一蒸淋上秘制酱汁，健脾养胃，老人小孩都爱吃!以前，我总是煮山药饭，山药粥，或者炒食，煲汤的时候放几块，辛辛苦苦弄出来，孩子不捧场，但自从我换了一种方法来料理山药时，孩子可喜欢吃了，每回弄一盘子，他可以吃掉三分之二，这个也是借鉴了某家土豆泥的做法，只是把土豆给换成了山药，再加入一些肉末，也算是一道荤菜了，哈哈。
美味佳肴山药 健脾和胃 补肺润燥 香肚 腊味飘香 色泽鲜亮济南喜来登酒店的阿青厨师长将这两种普通食材摇身变为美味佳肴山药蒸香肚主料：山药 香肚调料：清鸡汤 白砂糖 鸡汁 香葱阿青厨师长先来教大家挑选食材。香肚的味道类似于广式香肠的味道，如果家里找不到香肚，也可以用广式香肠来替代。
日子，就是在一蔬一菜中，感悟生活的美好。大家好，我是起点小厨。很高兴又和大家见面了，今天小厨给大家推荐8道拿得出手的蒸菜，这8道蒸菜是我家餐桌上出现频率最多，也是家人都很喜欢吃的菜，每次热乎乎地端出锅，闻香看着就能让人肚子饥肠咕噜饿。
