每天晚上做50个仰卧起坐可以瘦肚子吗

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• 每天晚上做50个仰卧起坐可以瘦肚子吗？

  从75cm到63cm，腰围整整小了12cm就在这2个月时间。实图为证，这是我这几个月来肚子的变化情况:体脂率降了3%，体型变化肉眼可见。

  昕叫瘦

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• 想要瘦小肚子，经常做仰卧起坐有效果吗？想减肥的人，看看大实话

  在多种运动方式中，仰卧起坐虽然是一种很常见的腹部锻炼方式，但几乎场地没有多大的限制，无论在家里还是健身房中，都能够锻炼到腹部，但如果你只是偶尔做了几分钟，就想要减掉小肚子，那么是不可能的。

  爆炸营养彭鑫蕊

  
  

• 肚子上的肉太多，做仰卧起坐能减掉腹部的脂肪与赘肉吗？

  肚子上的肉越来越多，已经成为了困扰很多人的问题!然后在实践的过程中，很多人会做仰卧起坐!因为由于从小上体育课的原因，仰卧起坐减肚子已经深深地应在了很多人的脑海!

  KeepRunningMen

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• 想用仰卧起坐减掉小肚腩？教你这四种靠谱方法

  7万中国人研究揭示，尿酸升高竟与这种食品有关!哈佛大学:「肥宅快乐水」可使肝癌风险上升78%!这样睡觉的人，多半更有可能得癌症!

  壹生

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• 仰卧起坐可以减肚子吗？

  我的身材偏瘦，可肚子上的肉肉却不少，穿起裙子不太好看，我又不胖，为啥还会有小肚子呀?仰卧起坐会有帮助吗?

  北青网

  
  

• 瘦肚子瘦腰最快的动作

  爱美之心人皆有之，现在人们都非常注重身材管理，可大部分生完孩子的女性朋友都是很难保持好身材的，尤其是肚子特别容易出现赘肉看起来和带着个游泳圈一样穿衣服非常的难看，还有些男同胞因为喝酒应酬导致啤酒肚，对于这些肚子发福的朋友非常想知道到底什么动作瘦肚子最快。

  力美健

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• 如何减掉腹部脂肪？

  幸运的是，当你开始减肥的时候，腹部是最先瘦下来的部位之一，所以腹部脂肪比顽固的臀部、大腿、手臂脂肪更容易减掉。

  费队

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• 更年期女人腰腹锻炼的几种方法

  这是由于身体消耗功能退化，胃肠蠕动缓慢，造成你吃的东西不容易消化，都堆积在腰腹部，如果不运动，就会使腰腹赘肉越来越多，造成大肚子。

  皮皮三爱健身

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• 最有效的减肥方法（最健康最有效的减肥方法）

  本篇文章给大家谈谈最有效的减肥方法，以及最健康最有效的减肥方法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏。

  独一无二的正义凛然

  
  

问答

• 每天晚上做50个仰卧起坐可以瘦肚子吗？

  头条问答

• 肚子上好多肉，每天做50个俯卧撑，50个仰卧起坐有没有用？

  头条问答