最近非常流行“拍八虚”，因为操作简单，不耗时间，效果明显，成为现代版的“八段锦”。首先，我们明确的是，“拍打”本身就是一种推拿手法，有改善身体循环、缓解肌肉紧张的作用，你拍头、拍肚子、拍大腿、拍腰背，都是可以产生治疗和保健的效果。
【幸福处方】“青丝烙”青萝卜、胡萝卜杀水后，加入面粉、鸡蛋，再加入胡椒粉、盐调味，打成糊状，然后锅里放油，放上中药白芷，做成香料油后，用这个油把面糊摊成饼，即为“青丝烙”。这个饼既健脾祛湿，又益于行气消胀。“三皮饮”在日常生活中，有很多食物可能被弃掉，例如萝卜皮、橘皮、梨皮。
