丝瓜有“美人水”的美称，其富含蛋白质、维生素C、维生素E等多种营养素，经常食用能提高机体免疫力，增加活力，保持皮肤弹性;今儿分享2道丝瓜汤，清鲜味美还有点甜，开胃、顺气、补水、提高免疫力，哪样都不耽误。
身边有不少朋友在“阳”过之后的身体恢复期，都出现了乏力食欲差的状况，特别是对那些油腻重口味的食物，更是提不起一点兴趣，这个时候确实不能盲目地吃大鱼大肉进补，不然很容易给肠胃造成负担，有条件的话可以多吃一些清淡且有营养的饭菜，开胃不油腻，为身体补充足够的能量，帮助恢复精神和体力。
2023年的新年倒计时还有一个多月的时间，要说有年味的美食，手工丸子必须是其中之一，素丸子肉丸子炸丸子四喜丸子，地域不同，吃法和做法也都不同。猪肉末 250g / 高汤 450g / 盐 5g。萝卜 20g / 黄瓜 100g / 山药 100g。
进入到五月底之后，气温逐渐开始攀升，降雨量也增多，炎热的夏天终于到来了，又可以吃西瓜和冰棒，但是炎热的气候让人食欲不振，整个夏天都没有精神，经常会出现上火和中暑，我们需要根据季节的变化，适当调整饮食习惯。
小暑至防暑忙，小暑过后马上就进入三伏天了，正式开启“上蒸下煮”的高温模式，这时节气温高人体出汗也会随之增多，人体需水量也随之增大，平时要及时喝水，另外一日三餐多喝汤也不错，既补水也能补充营养，还有利于消化吸收。
导语:“立夏一碗汤，不用郎中帮”，立夏多喝这4种汤，开胃好喝营养高，不懂吃真可惜!老一辈常说:“立夏一碗汤，不用郎中帮”，也有“立夏养阳”的说法，其实是因为立夏之后，气温也随之升高，人很容易出现没有食欲，心烦闷燥的现象，尤其小孩子身体一直在增长，这个时候容易出现营养补充不足，从而影响了身体发育，平时一定要多吃肉蛋奶，适当锻炼身体，今天就和大家分享营养美味的4道汤，并且营养丰富，好喝开胃，喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧!
