健康专家在做健康指导时，常把人体内的免疫细胞，如淋巴细胞和巨噬细胞等称作为“人体卫士”。当肌体在遭遇外源性化学物和“外敌”病原如细胞或病毒等的侵袭时，它能帮助机体迅速做出反应，大量产生“人体卫士”与入侵者抗争，以保卫机体的健康。
“也就是早上起床刷牙洗脸时没披外衣没穿袜子，就喷嚏鼻涕不停，天啊，我怎么这么容易感冒！这免疫力也太低了。”这段时间，类似的感慨你一定没少听到。为什么要强化免疫力免疫力是人体免疫系统进行自我保护的一种能力，是人体对抗疾病的“战斗力”，主要是指身体抵抗细菌或病毒等感染的能力。
一日三餐，这是我们每个人每天不可或缺的基本需求。同样是一日三餐，有的人吃出了健康，吃出了好的免疫力。然而有些日常饮食习惯可能会在无形中影响我们的健康状况，特别是免疫系统。同样一日三餐，这样吃饭的人免疫力都不会太好！1.
来源：北京青年报 ◎焦金木 近几年，牛初乳这类产品在市面上走红，含有牛初乳成分的营养补充剂也越来越受欢迎，甚至不少博主、网红也在大力宣传其功效。这种营养补充剂被认为对健康有益，具体表现为增强免疫力、改善肠道健康、提高运动表现和帮助恢复等。 牛初乳到底是什么东西？
健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。每年，静安区都会组织居民进行健康素养监测，开展健康素养知识问卷调查活动。2024年调查即将开始，先来回顾去年十大高频错题，助您应对自如，“胸有成竹、下笔如有神”。
来源：环球网 2024年5月20日是第34个“全国母乳喂养宣传日”，主题是：倾听母婴，共筑暖链，呼吁社会各界携手构建生育友好的社会环境，保护、促进和支持母乳喂养，营造爱母爱婴的社会氛围，为下一代健康成长奠定稳固基石。
2023-2024年这个秋冬颇不寻常，咳嗽、发烧、乏力、刀片嗓反复上演。不仅儿科门急诊人满为患，孕产妇、高龄老人、慢性基础病患者等免疫力低下群体也深受威胁。视觉中国 | 图即便小心到不能再小心，29岁的郭琨还是尝到了满盘皆输的滋味。
