总听人说人这辈子没经历过一些事是不完整的比如通宵有时候是有预谋的比如等那场日出比如毕业前的那场相聚 party有时候是无奈的比如躺在床上怎么都睡不着——失眠了比如交给客户的 PPT 还没做完等到天微微亮的时候才发现原来，真的一夜没睡啊看到微微升起的太阳突然觉得浑身五脏六腑都是乱的
近日，驻马店20岁大学生小张连续熬夜数天后，出现低热、胸闷胸痛、休克等症状，被紧急转送到驻马店市中心医院，经过多学科团队会诊确诊为“暴发性心肌炎”，并出现心力衰竭、肺水肿等症状，如果没有得到及时救治，随时可能猝死。
来源：【荆州日报】美国《国家科学院学报》日前刊载的一项最新研究显示，大学生如果每晚睡眠不足6小时，会影响学习能力。此前研究显示，睡眠是健康和绩效的重要预测因素。动物研究表明，白天形成的记忆在睡眠中得到巩固，当正常的睡眠模式被中断时，白天学习的内容就会忘记。
比如躺在床上怎么都睡不着——失眠了。身体到底会发生什么?写在最后:这是身体 24 小时系列的第 4 篇，这个系列想和大家探讨和挖掘一些即时行为对身体带来的影响，比如吃撑之后的 24 小时身体发生了什么，比如吃下去的金针菇真的会拉出来吗?
在当今社会中，学习、学历已经成为学生发展中很重要的因素，为了获得更高的学历，学生将自己全部时间放在学习上，废寝忘食，熬夜学习都成为学生的日常。21岁女大学生连续2天熬夜备考，心脏骤停进入ICU，再晚点可能天人永隔。
这块神秘的小区域，就像人体的“时间守护者”，根据光线和环境信号调整我们的睡眠、激素分泌和代谢活动。这个时间段入睡，能让人体在深夜11点到凌晨3点经历深度睡眠，这是生长激素分泌的高峰期，也是真正的“修复时间”。
