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黑枣桂圆山楂汤图片来源：摄图网又到周末啦！在这寒风瑟瑟的季节，让我们跟随复旦大学附属金山医院营养科欧阳秀林，一起来学做一碗暖胃甜汤——黑枣桂圆山楂汤~原料：鲜桂圆100克、山楂50克、黑枣10克、冰糖20克。做法：1.将黑枣洗净；鲜桂圆剥壳，去核；山楂洗净后去掉两端，切开去核。
不知道有没有姐妹们跟我一样，本来睡眠还不错，遇到换季就睡不着，好不容易睡着了又老是做梦，醒来也感觉很累。睡不好精神状态自然就不好。好姐妹告诉我，用桂圆煮水喝，抱着试试的态度坚持坚持喝了半个月，入睡贼快，还不做梦了，6种桂圆煮水的做法真心分享给大家。
肝脏是人体最大的解毒器官，它“劳苦功高”，不能被我们忽视。一说到养肝，很多人的第一反应就是枸杞。枸杞的确是能滋养肝肾，但今天的主角可不是它！今天给大家推荐的几个天然“养肝王”，看看有没有你喜欢的——天然“养肝王”找到了，不是枸杞而是它！
这年头，熬夜真的是太普遍了！熬夜的原因也很多，有人“人在江湖，身不由己”，工作需要加班熬夜，有人则是手机电视太好玩，实在舍不得早睡.......熬夜后，犯困事小，可怕的是会给身体带来多种损伤——长期熬夜容易导致深度疲劳、情绪低落，甚至诱发心脏病、猝死以及癌症。
宝子还在为宫寒痛经、量少推迟而烦恼吗？来来来，赶紧看看这些神奇的汤茶，绝对让你们惊喜连连！！经前7天，一定要试试这款催经汤！山楂、生姜、桂圆干、红枣、枸杞、红糖，全部放在一起煮20分钟，姨妈准时到，再也不用担心推迟啦！！经中期间，暖宫排淤汤可是必备良品！
中医看病讲究望闻问切，其中望舌就是一个很重要的过程，通过望舌可以推测出疾病的性质和部位。五脏六腑皆通于胃，胃气上升表现为舌苔，清气多则舌象正常，浊气多则舌苔异常。有4种舌象可以帮助我们了解身体内部的健康状况。
