不论对于刚进健身房的新手来说还是在健身房里待了几年的老司机来说，相信对支链氨基酸（BCAA）这种补剂都不会太陌生。健身房里补剂很多，比如蛋白粉、肌酸、支链氨基酸（BCAA）等，那哪些补剂对我们而言真正有效呢？今天小田就和你们一起来解读下支链氨基酸（BCAA）到底有什么作用？ 1.
对于经常游走于健身房的人士来说，支链氨基酸并不陌生，在健身营养补品的展台上，一定是占有一席之地的。必需氨基酸的意思就是人体要想维持生命活动、生长发育，就必须通过吃东西来获取，自身是不同合成的，支链氨基酸的好处用途一定是有的，并且人体必不可缺。
近日，哈尔滨医科大学附属第一医院姚丽芬教授团队首次发现，帕金森病患者和小鼠的肠道菌群结构组成发生明显改变，而高支链氨基酸饮食可以显著缓解小鼠的运动障碍和神经病理改变，为帕金森病早期诊断、全程精准治疗、降低致残率和提高患者生存质量提供全新靶点。
近日，来自宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的Zoltan Arany团队在Cell Metabolism杂志上发表了一篇题为Extra-cardiac BCAA catabolism lowers blood pressure and protects from heart failure 的文章，他们使用体内同位素输注来表明心脏BCAAs氧化实际上在HF中增加并非减少，降低血浆和心脏BCAAs也不能提供显着的保护。
俗话说“补剂选得好，脂肪走得早”，正确的运动补剂搭配+健康饮食+刻苦训练，助你反超一程。左旋肉碱是减脂期的常驻嘉宾，之所以受欢迎除了出色的燃脂效果之外，更重要的是零热量和无刺激性，夜训也能安心用，不用担心失眠，无需顾虑发胖。
来源：【环球时报健康客户端】南部战区总医院营养科营养师 梁伟芬冬春季节交替时，流感高发，很多患者病愈后身体依然疲乏虚弱。这是因为患病过程中，很多营养被消耗掉了。蛋白质。流感过程中，发烧、缺氧、感染等会使机体处于应激和高分解状态，导致能量代谢加快、组织蛋白分解增加等。
